【ZOOM】9/4（土）美脚美尻骨盤ヨガワンレッグフロー 講師 湊洋二
クラス内容
美脚美尻骨盤ヨガ～ワンレッグ・フロー（片足フロー）
で感じる股関節の動きと働き～」
普段、両足で歩いている私たち・・・
この美脚美尻骨盤ヨガのワンレッグフローでは、
「歩く」「立つ」感覚や重要性を学びます。片足立フローの動きをすることで、両足で立っているとわからない感覚を感じやすくなります。
ここで重要な役割を担うのが「股関節」。
筋肉も含めた股関節全ての役割や、使われ方を学び、同時に体感することができます。
現代の私たちは様々な技術の進歩により、機械的な移動が増え、歩く距離や時間、運動量が昔と比べ物にならないほど減っています。
適度な運動が必要だとよく耳にしますが、「歩く」ことで股関節を常に動かしやすい状態に保ち、そして背骨を刺激し心と身体を活性化させてくれるのです。
そして、ポーズ内でいかに「立つ」が難しいかを知ることができます。
股関節の状態と美脚、美尻はつながっています。
逆を言えば、股関節が凝り固まっていると美脚美尻とは反対方向へ向かっていきます。
男女問わず、ヨガ実践者から指導者までみなさん是非ご参加ください。
講師プロフィール
【メイン講師】湊 洋二
・Yoga Studio INEX(札幌)経営
・背骨.comサイト運営
・ヨーガ講師
・背骨マイスター
・背骨ヨガ＆美脚美尻骨盤ヨガ創始者
IYC45h短期集中指導者養成コース
IYCヨガベーシック指導者養成コース
IYCキレイになるヨガ指導者養成コース IYC108時間指導者養成コース中級(レベル3)
IYCハタヨガ指導者養成コース
IYCラジヨガ体操指導者養成講座
テンセグリティ・ヨガ指導者養成講座 他
生まれ育った東京から札幌へと拠点を移し、その翌年に“INHALE×EXHALE”をスタジオオープン。まもなくして衝撃的な出会いを果たします。それが「ケン・ハラクマ氏」「アシュタンガヨガ」でした。以降ケン・ハラクマ氏を師事。
2009年11月にIYC札幌（インターナショナルヨガセンター札幌）、2014年 01 月には富山にYoga Studio LA sMiLeをスタジオオープンします。現在は札幌と富山、東京を拠点に企業研修やイベント、各地ワークショップや養成コースなど指導者育成の場が拡がっています。また独自に「美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ」考案し、ヨガの普及に努めています。
今まで多くの生徒を育成、指導してきたからこその講話は、私たちの身近な生活に例を置き換えてくれ、また角のない丸みのある押しつけのない話は、とてもわかり易く、知らず知らずのうちに引き込まれていきます。リピーターが多く支持される理由なのでしょう。
またもうひとつ魅力が身体への洞察力とその導きです。ひとりひとりの身体の違いを見極め、個々に合った導き…特にアジャストメントは必見！その多くから整体で施術されているようだと良く耳にするほど。提唱する「エネルギーワーク」「対極」がその答えのようです。あえてこの説明は割愛させえて頂きますが、是非クラスでご体感ください。
※ 湊 洋二について
@湊 洋二のInstagram
https://www.instagram.com/tsumayoujiiii/
@湊 洋二のFacebook
https://www.facebook.com/youji.minato
【背骨.com】
https://instabio.cc/SeboneYoga
【背骨ヨガ公式LINE】
【晴れ時々ヨガ】
開催日程詳細
開催会場・アクセス
【開催会場】
- 在宅ZOOM
参加費用等
♡参加費♡
IYCチケット1枚
ドロップイン 3300円
チケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください。
申し込み方法
♡参加お申込み先♡
「9/4曜 IYC表参道美脚美尻骨盤ヨガワンレッグフロー受付担当」宛てに
yukismileyoga★gmail.com ★を@に変えてご連絡下さい。クラスのZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げられる環境にて受信可能のアドレス）
③IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みくださいクラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください。
お問い合わせ先
「9/4曜 IYC表参道美脚美尻骨盤ヨガワンレッグフロー受付担当」宛てに
yukismileyoga★gmail.com ★を@に変えてご連絡下さい。クラスのZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
