【福岡 & ZOOM】ケンハラクマ 特別ヨガプログラム＆ヘルシーランチ@福岡市西区

詳細お申し込みはこちらをご覧ください。

① 7:00〜9:00 アシュタンガヨガマイソール
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ早朝マイソールクラスは、アシュタンガヨガがはじめての方、マイソールクラスでの練習経験がない方、身体が硬い方でもご参加頂けます。 太陽礼拝から一連の決まったポーズを繰り返し練習することで、スタミナが付き、体力・柔軟性・バランス感覚を養う事が出来ます。 ポーズのみならず、呼吸の仕方、意識の向け方など、練習中はいつでも質問を受け付けていますので安心してご参加ください。

《PRICE》IYC会員 ¥3,500- / 一般の方 ¥4,000-

② 10:00〜12:00 ハタヨガベーシック

◯現代人のハタヨガ的生活とヨガ哲学

◯目的別アサナの実践と考え方 Ⅰ

エネルギーをチャージするポーズ Ⅱ / ポーズを長く保持する意味 Ⅲ / ケガや痛みに対処したポーズ Ⅳ / ヒーリング＆リラックス系の疲れやストレスを取り除くためのポーズ

◯日常に使えるプラナヤマ（呼吸法）

心の状態による呼吸法の練習 （ストレスを感じてる時・やる気が起こらない時・浮足立ってる時、悲しい時、怒りがこみ上げる時、気持ちが沈んでる時など）

◯瞑想の実践と考え方

《PRICE》IYC会員 ¥4,500- / 一般の方 ¥5,000-

③ 13:30〜16:30 ヒーリングリラクゼーション＆ココロのヨガ

ストレスフルで緊張状態の続く現代社会の中で生きる私たちは、常に忙しく動いているためココロとカラダがリラックスすることが大変難しくなっています 積極的に頭を休ませ、体がゆるむことによってココロも穏やかにスローダウンしていくでしょう。 リストラティブヨガ（ヒーリング&リラクゼーション）はゆったりしたヨガポーズで体の緊張やストレスを緩和し、心からの休息を味わうことができるでしょう。 また、後半のココロのヨガでは、ストレス解消法やマインドフルネスなライフスタイル、ココロのバランスを整える方法をテーマにした座学です。 分かりやすいヨガ哲学なども交えながら、ご自分の毎日の生活にも取り入れていけるようなヨガライフのお話、ケン先生による人生のお話など、終わった後には身体も心も軽やかになる、ケン先生による癒しクラスです。

《PRICE》IYC会員 ¥7,500- / 一般の方 ¥8,000-

＜ケン先生と交流を深めよう！ヘルシーランチもおすすめ＞ケン先生と交流を深められるヘルシーランチから参加希望の方は、12:15〜スタート、プラス¥1,500-となります。
ご希望の方は、別途画像よりメニューをお選びいただき、申し込みフォームにてお知らせください。
お申し込みはこちらから

④ 7:00〜16:30 1DAY PASS ※①〜③全て受講の場合

《PRICE》IYC会員 ¥13,500- / 一般の方 ¥16,000-

会場はこちらをご覧ください

参加費はこちらから

お申し込み方法

◯お申し込みについて

お申し込みは、以下の専用フォームよりお願いいたします。

＜一般ビジターの方＞
https://forms.gle/gcWzKfuUXkAB677fA

＜IYC会員の方＞
https://forms.gle/ped5w8K92CzMS4Dt6

参加費は、お申し込み後にTIKI YOGA studioスタッフよりメールで銀行口座の振込先をお知らせしますので、そちらへお振込みいただきます。

お振込が確認できた時点で、お申し込み完了となります。

◯キャンセルポリシーについて

お申し込み完了後のキャンセルについては、以下の通りです。

・開催日8日前までのキャンセル　参加費の50%

・開催日7日前以降のキャンセル　参加費の100%

を、キャンセル料として頂戴いたします。何卒ご了承ください。

◯場所について

今回のワークショップは、2箇所での開催となりますのでご注意ください。

【一部①と②】
TIKI YOGA studio
住所：福岡県福岡市西区姪浜駅南１丁目６−１３(地図)

【二部 ランチ付③】
抹茶カフェHACHI
住所：福岡市西区姪浜駅南2-25-43(地図) （地下鉄姪浜駅より徒歩10分）

※お車でのお越しの方は、近隣の駐車場へお願いします。

◯お持ち物について

動きやすい服装、ヨガマット、水分、タオル、少し大きめのスポーツタオル(ボルスターの上にかける用)など