【IYCオンラインヨガスタジオ】本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー～予防医学ヨガセラピー～　講師：薬剤師ヨガセラピスト桑原由佳

日本のヨガ第一人者のケンハラクマ先生監修
IYCオンラインヨガスタジオに新クラスが追加されました！
動画配信なので24時間いつでも受講可能！

忙しい方でもご自身の都合に合わせてヨガができます。

IYCインターナショナルヨガセンターの指導経験豊かな先生たちがこのために作り上げたクラスばかりです。

講師：薬剤師ヨガセラピスト桑原由佳

日程：2021/9/4（土）公開

クラス内容

今、重要視されている「免疫力」。この力は本来の身体に備わっています。ただ、日々の生活で疲れが溜まったり睡眠不足が続くことで、防御力が落ちてしまうことも。

今回の動画では、特に疲れて硬くなりやすい所「股関節、骨盤、肩甲骨周辺の筋肉」を重点的にほぐして整えることで、本来の力を蘇らせていきます。体力に自信がない方や、運動初心者の方でも取り組みやすい内容にしました。回数を重ねることで動きの質が上がりより効果的ですので、無理をせず少しずつ、心身の調整のために行ってみてください。