【神保町 & ZOOM】シンギングボウルセラピーwith 陰ヨガ
自律神経をととのえる
クラス内容
リセットの状態に導く呼吸法とセラピーガイドからはじまり
陰ヨガでシンギングボウルセラピーの効果を最大限に感じられるように心身のスペースを作ります。
60分の陰ヨガの練習の途中から
シンギングボウルセッションがスタート
約75分のシンギングボウルセラピーは
思考と心身を新たな感覚の旅へと導き
それぞれが持つ潜在的な色に日常を塗り替えてくれるでしょう
◆シンギングボウルセラピー(オンライン）
シンギングボウルとその他の楽器を使用しながら
総体でバイブレーションを感じ受ける
シンギングボウルセラピーは多くの人が肉体が溶けて失うような感覚を体験します
その他、効能は数知れず挙げられますが、究極の充足感を感じる方が殆どです
集中力を高めクリエイティビリティをもたらすと言われるMayuのセッション
彼女のセッションを受けた後、これまでの仕事をやめて新しい分野に挑戦し自身のブランドを立ち上げ、
世界的に活躍しているデザイナーなどがいる
*効果
・リラックス
・不眠症や痛みの改善
・集中力の向上
・ストレス解消
・慢性疾患の改善など
◆陰ヨガ（オンラインもしくは神保町スタジオ）
深い呼吸と優しいアーサナで、リラックス効果の高いヨガ
中医学の経絡を元に組みたてられ、生理痛や便秘など心身の不調の改善につながる
ひとつのポーズを３−５分保持し、靭帯、腱、筋膜などの結合組織に働きかけ柔軟性が高まる
またリンパ液の流れを促進し、脚の浮腫が解消され下半身が痩せやすくなる
心身を緩め瞑想に近い感覚を得られるのも特徴のひとつ
講師プロフィール
◆陰ヨガ ノリコ（Noriko Padma)
アシュタンガヨガを日常的に練習し、
どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、
いろいろなスタイルのヨガの指導と提案をし活動している。
またレギュラークラスだけでなく
RYT200、YinyogaTTCや
Prenatal,Postnatal TTCの指導も行う。
解剖学の知識と自身の怪我から身体に対する意識が高く、
海外で長く暮らして得た、自らの経験や学びをシェアし、
ヨガライフを送る。
・E-RYT500
・RPYT85
・陰ヨガTTC(中医/股関節 70H、筋膜/脊椎 230H、
陰陽フロー/肩関節/ヨガニドラ 50H)
・Jophee（陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント）がTTCアシスタントとして指名する陰ヨガティーチャー
・薬膳アドバイザー
◆シンギングボウルセラピストMAYU
幼少より全人生をピアノ、音楽へ捧げる中ヨガに出会う。
RYT200取得後ネパールにて
認定チベタンシンギングボウルセラピストの資格を取得。
チベット仏教を学び、実践すると共に
仏教の瞑想法や教訓もシェアしている。
アジア、ヨーロッパ各国でシェア、学びを続けながら、
ヨガリトリート、仏教巡礼などの
オーガナイズ、シェアリングを行う。
小中学高 校に招かれ、マインドフルネスのクラスをシェアし、
また、マンダリンオリエンタルホテルや
世界各国にあるエコスパリゾート、
シックスセンスズオフィシャルビジティングセラピストでもある。
ドイツ、日本の雑誌に
マインドフルネス、サウンドヒーリングの執筆活動も行い、
現在はフランスはアルプスの山の中にベースを置き、
ソロ、グループのリトリート施設や
バケーションハウスの運営も行なっている。
https://www.airduvercors.com/
開催日程詳細
※ZOOMオープン受付開始は15分前より行います
※ヨガのできる環境＆服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、
クラス開始5分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。
開催会場・アクセス
IYC Zoomオンラインスタジオ(ご自宅）
参加費用等
3000円、もしくはIYCチケット1枚
IYCチケットは、IYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
お支払後のキャンセルは致しかねます。
ご了承の上、お申し込みをお願いします。
申し込み方法
メールにてお申込みください
参加申込アドレス：nocco30@gmail.com
要予約（クラス開催時間６０分前まで申込可能）
タイトル「シンギングボウルセラピー」とご記入の上
本文に下記①-④をご記入の上、送信してください。
返信メールにてZOOMアドレスをお知らせいたします。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げられる環境にて、受信可能のアドレス）
③IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）
＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください
（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
④オンライン、神保町スタジオでの対面受講どちらを希望するか
※ドロップイン（1回券）の方は、IYCオンラインショップにてチケットをご購入頂き、
③にドロップインとご記入の上、購入時に発行される注文ID（16桁）と共に送信してください。
※その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください
お問い合わせ先
▼担当者氏名 ノリコ
▼連絡先メールアドレス nocco30@gmail.com
