【IYCオンラインヨガスタジオ】陰ヨガ～呼吸を整える～ 講師：ミカ
日本のヨガ第一人者のケンハラクマ先生監修
IYCオンラインヨガスタジオに新クラスが追加されました！
動画配信なので24時間いつでも受講可能！
忙しい方でもご自身の都合に合わせてヨガができます。
IYCインターナショナルヨガセンターの指導経験豊かな先生たちがこのために作り上げたクラスばかりです。
IYCオンラインヨガスタジオに新クラスが追加されました！
動画配信なので24時間いつでも受講可能！
忙しい方でもご自身の都合に合わせてヨガができます。
IYCインターナショナルヨガセンターの指導経験豊かな先生たちがこのために作り上げたクラスばかりです。
講師：ミカ
日程：2021/11/9（火）公開
クラス内容
呼吸を身体に通しましょう！呼吸をすることで身体に入る清気（外気）は、五臓の働きで｢気｣に化生する重要な要素でエネルギー源です。呼吸が浅いと｢気｣不足となり身体に不調が現れやすくなります。陰ヨガで穏やかな呼吸が行えるよう整えていきましょう
講師プロフィール
講師：ミカ
IYC神保町、九段飯田橋スタジオ他でアシュタンガヨガと陰ヨガのクラスを担当しています。
アシュタンガヨガをメインに練習する中、なかなか解消できない不定愁訴を改善するために取り入れたのが陰ヨガです。
アクティブなヨガの補完として始めた陰ヨガでしたが今は両方をバランスよく両立することで日々を穏やかに伸びやかにそして健やかに過ごすことが出来ています。
その経験と体験を生かし現在IYCにて陰ヨガ指導者養成講座も開催しています。
参加費用等
月額980円で基本クラス（現在約40クラス）を受け放題です。
