【荻窪・表参道＆ZOOM】年末年始モモクラススケジュール 2021-2022（全14クラス）講師：モモ
クラス内容
スケジュール・時間・会場の一覧はページ最下部の画像をご覧下さい。
①6:30または7:00am-9:00amクラス一覧
『アシュタンガヨガ正式指導者によるマイソールクラス』
開催日：2021年12月29.30.31日、2022年1月1.2.4日 （全6日間 単発申し込み可能）
開催時間：6:30または7:00am-9:00am ※12/29-12/31のみクラススタート時間をを6：30に変更いたします。終了時間に変更はありません
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：アシュタンガヨガ正式指導者によるマイソールクラス。
マイソールスタイルがはじめての方からから上級者までを対象とするオールレベルのクラスです。
クラス中は個別にアドバイスが与えられ、各個人に適した身体の使い方やポーズの取り方、苦手なポーズの練習方法などが丁寧に指導されます。
ヨガが長く続けられる身体の使い方を一緒に学んでいきましょう。
初心者の方もぜひチャレンジしてみてください。マイソールクラスはヨガの練習における疑問点や問題点などを解決するのに最適なクラスです。
『フルビンヤサレッド＋呼吸法』
開催日：2022年1月3日
開催時間：7:00am-9:00am
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：フルビンヤサレッド＋呼吸法
フルヴィンヤーサとは、アシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。
各ポーズごとに毎回サマスティヒに戻り、心身をリセットしながら正確にシリーズの練習を行っていくことで、強力で永続的な心身の毒性を取り除きます。 また、怪我や病後の回復のためにも使われた優れた練習方法と言われています。フルビンヤサの練習が初めての方も気軽にチャレンジしてみましょう。瞑想的なアシュタンガヨガの練習を体験してみませんか。
②10:30am-13:30pmクラス一覧
『ヨガセラピーとバンダ』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2021年12月29日
開催時間：10:30am-12:00pm
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：前半のレッドクラスで身体を温めた後、後半はアシュタンガヨガを伝統的なヨガセラピーとして実践するための座学と実践のWSを開催します。バンダの仕組みと働きを学び、セラピー的な実践へとつなげていきます。
『ハーフ以降の弱点克服WS』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2021年12月30日
開催時間：10:30am-13:30pm
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：来年こそはフルプライマリーにチャレンジしましょう。前半はレッドクラス、後半はワークショップ形式で誰もがつまづきがちなハーフ以降の難関ポーズ＋チャクラーサナ＋ヘッドスタンドを徹底解剖します。
『荻窪の太陽礼拝108回！』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2021年12月31日
開催時間：10:30am-13:30pm
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：荻窪の太陽礼拝108回！新年へ向け、太陽礼拝A&B 合計108回とヨーガニドラー＋サンカルパ瞑想で心身を浄化します。何度も同じ動き繰り返すことにより、太陽礼拝はより瞑想的になっていきます。体力のない方や初心者の方には軽減方法をお伝えいたしますので、はじめての方も安心してご参加ください。
『ハンドスタンドへの扉』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2022年1月1日
開催時間：10:30am-13:30pm
開催場所：IYC表参道スタジオ＆ZOOM
クラス内容：今年はハンドスタンドにチャレンジ！初心者歓迎。バンダと呼吸とバランスの仕組みを中心に基礎から学ぶ安全な倒立WS＋年のはじめの新春レッドクラスです。今年は軽やかにリフトアップする一年に。
『後屈を得意ポーズに！』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2022年1月2日
開催時間：10:30am-13:30pm
開催場所：IYC表参道スタジオ＆ZOOM
クラス内容：安全に快適に。今年最高の気持ち良い後屈を体験するための総合テクニカルWS＋レッドクラス。腰椎を守る安全な後屈方法を、解剖学的解説も交えながらお伝えいたします。後屈時の腰の痛みに悩む方にもオススメの講座です。
『ジャンプバック＆More』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2022年1月3 日
開催時間：10:30am-13:30pm
開催場所：IYC表参道スタジオ＆ZOOM
クラス内容：ジャンプバック・ジャンプスルーをさらに軽く快適に。その他にもバカーサナやピンチャマユーラーサナなどのアームバランスポーズの基本～応用までをていねいに学びます。関節や筋肉に負担をかけないバランスのテクニックを身につけましょう。
『ヨギーのための仏教講座』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催時間：10:30am-13:30pm
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：お釈迦さま〜現代までの仏教哲学と瞑想・呼吸法の3時間。生きるのが楽になる仏教の智慧をやさしく学びます。後半の瞑想の時間には仏教の心身を浄化の呼吸法、お釈迦さまの瞑想、密教の瞑想、慈悲と癒しの瞑想などを実践します。
『アシュタンガヨガ 全5日間 Intensive Study Course』66,000円(税込)
アシュタンガのアライメント・アジャストメントと解剖学を学ぶ短期集中講座です。
アシュタンガヨガを深く学びたい全ての方へ。正式指導者の講師が丁寧に指導します。
コース修了時にはIYCより修了証を発行。アーカイブ受講可能です。
【定員】
IYC荻窪スタジオ：1８名、表参道スタジオ：1３名
ZOOM：定員なし
※スタジオでの参加は事前申込・定員制となります。
※スタジオへはマスク着用にてお越しください。
▼持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具をご持参ください。また、ご自身のヨガベルトとブロックをお持ちの方はご持参ください。（お持ちでない方は特に購入の必要はありません）
▼参加資格：
どなたでもご参加いただけます。 ヨガのレヴェルは問いません。初心者の方や、アシュタンガヨガの練習が初めての方もお気軽にご参加ください。現在IYCで練習されていない方や、これからアシュタンガヨガの練習を始めたいと考えている方のご参加も歓迎いたします。
講師プロフィール
【講師】モモ
KPJAYI (SYC) Authorized アシュタンガヨガティーチャー
声楽を専攻していた音楽大学在学中に独学でヨガを始め、後にIYCでケンハラクマ先生、2007年からはマイソールのKPJAYIで故パタビ・ジョイスとシャラート・ジョイス両先生に師事し、プライマリとセカンドシリーズの全ポーズの正式指導資格を授与。
2012年と2013年にはKPJAIYでシャラート先生のアシスタントを務め、後に２ヶ月間に渡る正式資格指導者のための特別コースを終了。
以後も定期的に渡印を続け、シャラート先生の元でアドバンスシリーズの練習を続ける。
現在はIYC荻窪の早朝マイソールクラスを中心に月間約1000名以上にヨガを指導。
アジア最大のヨガイベントであるヨガフェスタでは10年に渡って講師を務め、その他にもDVDへの出演、Sonyや旭化成などのCMや雑誌の監修、電通や経済産業省など企業での研修講師など多岐に渡って活動。
また、ヨガの実践と並行して高野山大学大学院修士課程で仏教を学び、高野山真言宗で出家(得度)・授戒。
2019年春に高野山で百ヶ日に渡る四度加行を成満、秋に伝法灌頂に入壇して阿闍梨位を授かる。高野山真言宗僧侶。
【IYCプロフィール】
https://iyc.jp/instructor/momo
【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/c/AshtangaYogaTemple/
【ブログ】
https://ameblo.jp/momoshanti/
【Instagram】
開催日程詳細
※毎日10:30～13:30のクラスにつきましては、後日にアーカイブ動画の視聴による受講が可能です。
○開催日順スケジュール
2021年
◇12月29日(水)
6:30-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:30-13:30 荻窪5F+zoom『ヨガセラピーとバンダ』チケット2枚 アーカイブ可能
◇12月30日(木)
6:30-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:30-13:30 荻窪5F+zoom 『ハーフ以降の弱点克服WS』チケット2枚 アーカイブ可能
◇12月31日(金)
6:30-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:30-13:30 荻窪5F+zoom『108回太陽礼拝＋α』チケット2枚 アーカイブ可能
2022年
◇1月1日(土)
7:00-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:30-13:30 表参道1F+zoom『ハンドスタンドへの扉』チケット2枚 アーカイブ可能
◇1月2日(日)
7:00-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:30-13:30 表参道1F+zoom『後屈を得意ポーズに！』チケット2枚 アーカイブ可能
◇1月3日(月)
7:00-9:00 荻窪5F+zoom『フルヴィンヤーサ・レッド』
10:30-13:30 表参道1F+zoom『ジャンプバック＆More』チケット2枚 アーカイブ可能
◇1月4日(火)
7:00-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:30-13:30 荻窪5F+zoom『ヨギーのための仏教講座』チケット2枚 アーカイブ可能
☆12月30日(木)～1月3日(月)
15:00-18:00 表参道1F アーカイブ可能
『アシュタンガヨガ 全5日間 Intensive Study Course』66,000円(税込)
アシュタンガのアライメント・アジャストメントと解剖学を学ぶ短期集中講座です。
アシュタンガヨガを深く学びたい全ての方へ。正式指導者の講師が丁寧に指導します。
コース修了時にはIYCより修了証を発行。アーカイブ受講可能です。
※スタジオでの受付開始はクラス開始30分前頃です。
※ZOOMの受付開始はクラス開始20分前頃頃です。Zoomでご参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて、クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。
※12月29日(水)～12月31日(金)と1月4日(火)の7:00〜9:00のマイソールクラスは早朝マイソールパスをご利用いただけます。(ただしパスをお持ちの方でもスタジオで受講希望の方はメールによる予約が必要です)
開催会場・アクセス
IYC荻窪・表参道 または ご自宅などのお好きな場所でどうぞ！
▼開催スタジオのご案内▼
【IYC荻窪スタジオ】〒167-0043 東京都 杉並区 上荻1-5-8 直長ビル 5階
※JR・地下鉄 荻窪駅 北口より徒歩1分
[Google Mapで確認]
【IYC表参道スタジオ】〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-47-3
[Google Mapで確認]
最寄の駅： 表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
参加費用等
【参加費】
毎日07:00~9:00のマイソール・レッドクラス『3,300円』 or 『IYCチケット1枚』
毎日10:30~13:30のWSクラス 『6,600円』 or 『IYCチケット2枚』
※有効期限内のIYCチケットをクラス当日は必ず携帯してご参加ください。クラス当日スタジオにて、又はIYCオンラインショップにて購入可能：https://iyc.thebase.in/
※お友達とのチケットのシェアはチケット所有者がスタジオ or ZOOM、どちらかに参加の場合のみ可能です。
【年末年始ZOOM14クラスパスのお知らせ】IYCチケット21枚分のクラスがオンラインで受講し放題。お得です！
2021-22年末年始 ZOOM 14クラスパス 講師：モモ / 12,100円(税込)を販売します
パスチケットは、クレジット決済にて受付けています。チケットパス購入よりお申し込みください。
パスチケット購入は→https://coubic.com/iyc/products/298281#pageContent
※このページに記載の全14クラスをZOOMにて参加可能
※このチケットパスは、購入をもちまして自動的に予約完了となります（申込メール不要）開催前日までに入室用のアドレスをお知らせいたします。
申し込み方法
▼参加・申し込み方法のご案内：（スタジオ参加お申込み受付は、12/4より開始）
クラスへのご参加はスタジオ、ZOOM、共に予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。
※スタジオでご参加の方の定員は荻窪18名、表参道１３名です。定員になり次第キャンセル待ちでの受付となりますので、お早目のご予約をお勧めいたします。
※オンラインでご参加の方には定員はございません。ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールタイトル「年末年始特別クラス」とし下記①-③をご記入ください。
①お名前
②参加希望クラス：スタジオ参加 or Zoom参加 or アーカイブ（参加クラスは、複数一括申し込み可能です）
③Zoom参加の方はIYCチケットナンバーと何枚目か（何枚目か未定の時は、未定とし当日Zoom内で確認します）
＊「年末年始ZOOM14クラスパス」にてご参加の方は、チケットパス購入をもちまして自動的に申込完了となりますので申込メール不要です。開催前日までに入室用のアドレスをお知らせいたします。
＊お申し込みの際は、下記同意書をお読みいただき了承いただいた上でご予約をお願いします。
【同意書】
本サービス利用者は、インターナショナルヨガセンターが運営するヨガクラス参加に際し、下記内容について承諾いたします。
1.本サービスは、医学的なアドバイスに代わるものとして提供されるものではないことを承諾します。
2.クラスの感じ方は個人差が大きく、また、正しく行わない限り、その効果は望めず、逆に悪化する場合があることを認めます。
3.先生指導の下にクラスを行い、利用者個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でクラスに参加することを承諾します。
4.アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方等、医学的な処方を必要とする状態にある方は、主治医の承諾の下、自己責任のもとで行うことを承諾します。
5.万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、インターナショナルヨガセンター側はその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。
お問い合わせ先
関連講座・クラスのお知らせ
◆IYCでのレギュラークラスのスケジュールは下記のリンクからご覧ください。
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12677653632.html
◆特別クラスは詳細が決まり次第下記のリンクにアップします。
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12689976473.html
