【表参道&ZOOM】ケンハラクマ 瞑想初級指導者養成講座（VR瞑想含む）
瞑想の定義についての説明 ・瞑想法の種類についての説明 ・アサナと瞑想についての説明 ・マインドフルネス呼吸瞑想法 ・VR瞑想ヨガ実践と操作法 ・ポジティブ瞑想法 ・ボディスキャン瞑想法 ・イメージ瞑想法 ・対面瞑想法 ・快眠誘導法 ・質疑応答（数種類の瞑想法を習得、認定書交付）
クラス内容
【講座内容】 瞑想の定義についての説明 ・瞑想法の種類についての説明 ・アサナと瞑想についての説明 ・マインドフルネス呼吸瞑想法 ・VR瞑想ヨガ実践と操作法 ・ポジティブ瞑想法 ・ボディスキャン瞑想法 ・イメージ瞑想法 ・対面瞑想法 ・快眠誘導法 ・質疑応答
瞑想をすることにより思考や感情などをリセットすることができることは、すでに多くの研究によって確認されています。しかし瞑想には複数の種類があり、方法によって脳や体への変化の現れ方が異なります。
瞑想の十分な効果を得るためには、目的に応じた方法を選択し、正しい手順で実践することが重要です。
本講座では、ヨガの達人ケンハラクマ氏により、ヨガ哲学に基づいた伝統的な瞑想の基礎を学びながら、日常に取り入れやすい瞑想アプローチを数種類習得することができます。
瞑想の定義や種類について学習する座学、瞑想効果を高めるアサナ、数種類の瞑想体験を通して、ココロや体を自在にコントロールする力を養います。 さまざまなシーンでのパフォーマンス向上やココロを豊かに過ごすためのアプローチとして、ご自身で瞑想法を実践できるようになるのはもちろん、習得した瞑想法を指導することができ、修了後認定証も授与いたします。
講師プロフィール
ケンハラクマ
インターナショナルヨガセンター主宰、アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている
開催日程詳細
13:30〜19:00
開催会場・アクセス
＊Online(ZOOM)
参加費用等
※以下クレジットカードにてお支払い下さい。
一般または割引価格をご確認ください。
参加費：
※ 一般：30,800円（28,000円+10%消費税2,800円）
※ 割引：IYC各種指導者講座受講済みの方（ラジヨガ体操含む）
：特別価格29,480円（26,800円+消費税2,680円）
＊修了時に認定証授与。
申し込み方法
件名：『2/27ケンハラクマ瞑想指導者講座申込』と明記の上、
・フルネーム
・ご住所
・携帯番号
・参加費：一般・割引のどちらかを選んでください。
・顔写真一枚添付
以上メールにてお送りください。
クレジットカード決済後正式申込完了です。
＊クレジットカード決済後VR瞑想教材をご住所に郵送致します。
（スタジオ参加の方は当日ご持参ください）
＊ZOOM参加の方はクレジットカード決済後ZOOM入室アドレスもお知らせいたします。
