【表参道】2/20(日) サウンドヒーリングwith Deep陰ヨガ 〜音に委ねる〜 講師：ミカ＆kanae
クラス内容
陰ヨガは、中国思想【陰陽五行思想】をベースに経絡に意識を向け陰陽の調和と気の巡りを整え心身のリラックスそしてリセットを目指すヨガです。
一つのポーズを時間をかけホールドする事で身体の浅層部から深層部へ骨と筋肉をつなぐ結合組織をゆっくり解きほぐし柔軟性を高める効果があります。
また、精神的な安定と安静そして感情のバランスを整える効果もあり、日々のセルフプラクティスに最適で日頃からアクティブなヨガやスポーツなどをされてる方にはセルフケアとしてオススメのヨガです
今回の陰ヨガWSは、音とのコラボです。音の持つ癒しの効果を存分に体感できるWSになります。サウンドヒーラーの kanaeさんをお招きしクリスタルボウル、シンギングボウル、ゴングの音を奏でて頂きます。揺らぎの音の中で心身のリラックス、活性化、免疫UPをしていきましょう。また陰ヨガで身体をじっくり緩め空いたスペースに音を浸透させることで血流も良くなり気血の巡りも整えることができるでしょう！
＊スタジオにてブランケットの用意はありますが、最後シャバーサナの状態で約30分程度のヒーリングの時間がありますので各自必要に応じて防寒具などご用意ください
2022/2/20(日)14:00-17:00PM
サウンドヒーリングwith Deep陰ヨガ
表参道スタジオ２F
※このクラスは、スタジオのみです
【持ち物】
ヨガウェア（動きやすい服装でOK）、タオル、飲み物、ヨガプロップスはスタジオで用意します。
寒がりの方は防寒具をご用意ください
講師プロフィール
陰ヨガ講師：ミカ
IYC神保町、九段飯田橋スタジオ他でアシュタンガヨガと陰ヨガのクラスを担当しています。
アシュタンガヨガを始めて数年経ってから日々何となく感じる不定愁訴を解消出来なくなった事がきっかけで陰ヨガを自己ケアとして取り入れました。
アクティブなアシュタンガヨガと両立する事で身体だけでなく精神面でも良き変化を得る事ができたと感じています。
陰ヨガのベースとなる思想【陰陽五行説】は、人間は自然界と調和しながら健全な心身へと導かれ生活していくとこが大切だという考えです。
何事もバランスを取る事が大切で陰ヨガには、プラクティスだけでなく日常に大事にしていきたい考えがたくさん詰まっています。
2019年9月よりIYCにて陰ヨガ指導者養成講座も開催し陰ヨガ指導者の育成にも携わっています
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サウンドヒーリング：kanae
ヨガ・瞑想・マインドフルネスを通して、関東を拠点に日本全国様々な場所で、レッスン・イベント・研修講師・指導者育成・プログラム開発などの教育事業に幅広く従事している。
国内・海外での多くの学びと指導経験を元に、BODY・MIND・SPIRITの３つのつながりや、陰陽バランスを重視し、“あらゆるレベルのだれもが自分なりのヨガ道を見つけられるサポートをする”をモットーに、最新情報と伝統の融合スタイルを現代の人々にわかりやすく伝えることを大事にした指導を心がけている。
また、次世代の医療とも言われる“音”の可能性に出会い、グラミー賞ノミネートのヒーリングシンガー：シルビア・ナカッチ氏（アメリカ）に師事し音と声の学びを深め、そのスキルを使った“サウンド・メディテーション”や“サウンド・フロースタイル・ヨガ”など、“音×ヨガ×瞑想”の可能性を広げる活動にも力を入れている。
マルチに対応可能なスキルを活かし、誰もが安心してご参加いただけるよう、常に真心込めてレッスンいたします。
◎RYT200取得
◎サウンドファシリテーター
◎マインドフルネス講師
◎産業カウンセラー
◎アロマ空間コーディネーター
開催日程詳細
〜サウンドヒーリングwith Deep陰ヨガ〜
※表参道スタジオ２F
※スタジオのみ
※スタジオ参加は、20名限定で予約が必要です。必ずメールにてお申し込みください。
開催会場・アクセス
参加費用等
▼参加費用のご案内：
IYCチケット2枚またはドロップイン 6600円 レンタルマット300円
＊当日スタジオにてお支払ください。受付をスムーズに行うためお釣り銭の無いようご用意ください。
＊お友達とのチケットのシェアは可能です。
＊ドロップイン（2回券）6,600円やチケットはIYCオンラインショップでもご購入いただけます。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
＊お申し込み後のキャンセルは、開催前日、当日は避けて頂きお早めにお願いします。
申し込み方法
▼参加申し込み先メールアドレス： mk.event.ws@gmail.com
▼参加・申し込み方法のご案内：
メールにてお申込をお願いいたします。
ミカmail:mk.event.ws@gmail.com
メールにタイトル『サウンドヒーリング陰ヨガ』とご記入いただき、本文に下記①-④をご記入の上、送信してください。
①お名前
②メールアドレス
③ご参加日：2/20
④チケット参加またはドロップイン参加いずれか
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。また、マイソールパスではご参加いただけませんのでご了承ください。
お問い合わせ先
▼担当者氏名：
ミカ
▼問合せ・連絡先のご案内：
mk.event.ws@gmail.com
その他
Instagram：https://www.instagram.com/ym_mikarin/
アメブロ：http://ameblo.jp/mikyarin/
YouTube：https://youtu.be/Sgvddlvw2W0
