【神保町】ナーダブラーマ瞑想とクリスタルボウル サウンド・バス
古くからチベットで行われていた「ナーダブラーマ瞑想」をアレンジし、クリスタルボウルのサウンド・バスと組み合わせたイベントを行います。
瞑想やクリスタルボウルに興味がある！という方から、なんだか分からないけど心地よさそうなことは気になるという方まで、お気軽にご参加ください。ほとんどの方がおひとり参加で、コミュニティ作りやシェアタイムのない、ゆったりとしたイベントです。
クラス内容
ナーダブラーマ瞑想は「ハミング」や「手の動き」を取り入れたダイナミックな瞑想方法です。ただ座って行う瞑想よりもスムーズに深い瞑想状態へと入りやすくなっています。
全体で3つのステージ（段階）に別れており、トータルで約60分の内容です（すべてのステージは連続して行われます）。
第1のステージでは、クリスタルボウルの演奏とともに全員で「んー」というような長い「ハミング」を行い、クリスタルボウルの音による外側からの振動とハミングによる内側からの振動を共鳴させ、深い意識へとアプローチを行います。
第2のステージでは、ハミングを終え、座ったままでシンプルな「手の動き」を行います。これはイメージを膨らませるための行為。ヨガやストレッチのような運動ではないので、どなたでも行えます。
第3のステージでは、ごろりと寝転がり、ただ静かにクリスタルボウルの音色に心身を委ねます。これまで得られた体験を、じっくりと染みこませていきましょう。とても心地よい、ヒーリングの時間です。
※疲れたときはハミングや手の動きを休んで構いません。ハミングは音程やリズムは関係ないため、歌に自信がない方でも大丈夫です
※ハミングは口を閉じた状態で行うため、いわゆる「飛沫」が拡散するリスクは最小限です
クリスタルボウルとは
クリスタルボウルはとても美しく、長い音を出す楽器です。明確なメロディや歌詞のない、純粋な響きなので、ゆったりと意識を委ねることができます。
それは無の静寂よりも静かな体験。自然と深い瞑想の意識に変化していきます。
イベントの流れ
・スタジオのフロアにマットを敷いた状態でお待ちしています
・ご入場いただきましたら、どこでもご自由にマットの上に座ってお待ちください
・全身で音をしっかり浴びれるように、演奏中はヨガマットにゴロリと寝転がっていただきます（寝ながら聞く音楽です）
・演奏が終わった後、ご自身の心身の変化をゆっくりと感じてみてください
講師プロフィール
クリスタルボウルの演奏と身体に意識を向ける瞑想のガイドを行うのは、YOGA JAPANやヨガフェスタ横浜などの大手ヨガイベント出演や都会のリトリートサロン｢UNBORN」への楽曲提供、lululemonインストアイベント、Consciousness Hacking Tokyo出演など、日本全国で幅広く活動中のサウンド・バス奏者・Magali Luhan（マガリ ルハン）。
世界中のヒーリング音楽のメソッドをクリスタルボウルの音の中に昇華させ、豊かな残響とハーモニーに包まれながら少しずつ意識をシフトさせる、圧倒的な技術力と独自の柔らかなサウンド・バス奏法が特徴です。
YouTubeでもいろいろ出しています。チャンネル登録1万3000人ありがとうございます！
開催日程詳細
15:30 – ナーダブラーマ瞑想スタート。クリスタルボウルの演奏に合わせます
16:00 – ナーダブラーマ瞑想終了。そのまま寝転がり、クリスタルボウルの音だけの世界へ
16:30 – 瞑想・演奏終了 – 現実世界へ戻るための休憩を挟みます
17:00 – イベント終了・閉場
開催会場・アクセス
参加費用等
◇定員 8名
◇参加料金
通常料金：4,500円(税込)
◇キャンセルポリシー
- イベント日より3日以上前：全額返金されます（コンビニ/ATM支払いの場合は500円の返金手数料がかかります）
- イベント日の2日前：50%の返金となります。返金は銀行口座への振り込みとなります
- イベント前日・当日：返金されません
申し込み方法
事前予約制となっております。下記URLからご予約ください。
https://peatix.com/event/3142309/view
※IYCチケットはご利用いただけません
※Peatixを初めてお使いの方は、会員登録が必要です。（Facebookアカウントなどで簡単にログイン頂けます）
お問い合わせ先
お問合せ・ご連絡は info@crystal-soundbath.com までお願いします。
担当者：Magali Luhan
主催者名：Crystal Sound Laboratory®
