【IYCオンラインヨガスタジオ】ココロのバランスヨガ 講師：ケンハラクマ デモンストレーション：KAY
IYCオンラインヨガスタジオに新クラスが追加されました！
動画配信なので24時間いつでも受講可能！
忙しい方でもご自身の都合に合わせてヨガができます。
IYCインターナショナルヨガセンターの指導経験豊かな先生たちがこのために作り上げたクラスばかりです。
クラス内容
ケン・ハラクマ先生の人気講座「ココロのバランスヨガ」 その実践編であり、書籍で紹介されている身体を整えるための36のヨガポーズを収録しました。
ココロとカラダの健康を目的にした、現代人の生活に役立つヨガプログラムです。 ポーズと同時に鼻呼吸を行ってください。 体の不調を和らげます。 ご自分の毎日のヨガにぜひ取り入れてみてください。
ココロのバランスヨガはIYCにて指導者養成コースも開催しています。 詳しくはIYCホームページ（https://iyc.jp）をご覧ください。
【ご参考】書籍のもくじ
CHAPTER 1：日常のストレスを解消する。
CHAPTER 2：自分のカラダと丁寧に向き合う。
CHAPTER 3：恋愛の悩みから解放されたい。
CHAPTER 4：仕事のストレスをなくしたい！
CHAPTER 5：スランプを克服し、生き方を見つめる。
講師プロフィール
講師：ケンハラクマ
IYCインターナショナルヨガセンター
アシュタンガヨガジャパン（Ashtanga Yoga Japan）
日本アシュタンガヨガ研究所（Japan Ashtanga Yoga Research Institute）を主宰。
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正
（プロフィールの詳細はこちら）
デモンストレーション：KAY
幼少期から器械体操をはじめ、 高校では群馬県代表としてインターハイへ出場。
卒業後は運動の習慣がほとんどないまま、短大/アメリカでの大学生活を経て、一般企業へ就職。
2017年 運動不足を解消したいと思いヨガを始める。
2018年 ストレッチ(ヨガ)をするだけで心が穏やかになるわけがない！と思ったことをきっかけにきちんとヨガについて学びたくなり、 全米ヨガアライアンスRYT200を修了。 同時期にアシュタンガヨガに出会い、IYCでの練習を開始する。
2019年 ケンハラクマ氏のアシュタンガ指導者養成コース修了。
2020年 不定期でヨガクラスを開催。
全米ヨガアライアンス RYT200修了
IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
参加費用等
月額980円で基本クラス（現在約40クラス）を受け放題です。
