【ZOOM】朝活サタデーヨガ〜JIBUNMEスペシャル〜 by KEN

誰でも出来る気持ち良いヨガのストレッチと、自律神経を整えるヨガの呼吸法を行った後は、カラダもココロもリセット出来るリラクゼーション。
最後に自分と向き合う瞑想を行います。
初心者大歓迎！
時間：09:00（45分間）

講師：ケンハラクマ

日程：2022/03/19（土）

クラス内容

ヨガの第一人者ケンハラクマから直接学べるサタデースペシャルクラス。誰でも出来る気持ち良いヨガのストレッチと、自律神経を整えるヨガの呼吸法を行った後は、カラダもココロもリセット出来るリラクゼーション。
最後に自分と向き合う瞑想を行います。
初心者大歓迎！
＜レッスンの目的＞エネルギーチャージ
＜レッスンシチュエーション＞ヨガマットの上で
＜必要なもの（推奨）＞ヨガマット

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