【東日本橋 & ZOOM】スタジオ＆オンライン【2022.6.3】新企画！ケンハラクマ先生によるアシュタンガヨガマイソール入門＆レッドクラス

【スタジオ＆オンライン】新企画！
アシュタンガヨガマイソール入門＆フルプライマリーシリーズレッドクラス
アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初の正式指導資格者として直接認定を受けた
ヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生から直に学ぶ新企画！
13:30-15:00　マイソール入門
15:30-17:00　フルプライマリーシリーズレッドクラス

講師：ケンハラクマ

日程：2022/06/03（金）

クラス内容

詳細はこちらから

【スタジオ＆オンライン】
新企画！アシュタンガヨガマイソール入門＆フルプライマリーシリーズレッドクラス

アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初の正式指導資格者として直接認定を受けた
ヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生から直に学ぶ新企画！

◆アシュタンガヨガ　マイソールクラスって？

アシュタンガヨガの伝統的な練習スタイルである、マイソールクラス。一言で言うなら、自分のペース、自分の呼吸に合わせて進めていく、自主練習的なスタイル。伝統的なインドのヨガスタジオでは、まったくの初心者の人も、このマイソールスタイルのクラスで、徐々にアーサナを覚えていきます。
まだアシュタンガヨガをやったことがない人にとっては、上級者向けのスタイルのように感じ、いきなり行っても大丈夫かな？と思ったり、少しアシュタンガヨガをやっていても、マイソールクラスに行くのはまだ早いんじゃないかな？と思ったりするかもしれません。
この講座では、ケンハラクマ先生直伝で、マイソールクラスで練習するための心得や、こういうことに気をつければ初心者でも怖くない！というポイントを学ぶことができます。
継続的にアシュタンガヨガをしている、マイソールスタイルでの練習をしている、という方も歓迎です！

◆アシュタンガヨガ　フルプライマリーシリーズレッドクラス

マイソールスタイルで普段練習している人達が、週に一回など決められたペースで、先生のカウントに合わせて、他の人たちと一緒に練習をするレッドクラス。（Red classではなく、Led classです）
今回は、フルプライマリーシリーズを実践していきます。できないアーサナがあっても挑戦OK。
いろいろな気付きや発見のある90分になればと思います。