【神保町 & ZOOM】陰ヨガ指導者養成講座30時間〜中医学と経絡〜 講師:ノリコ

Jophee(陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント)がアシスタントとして指名する陰ヨガティーチャー、中国の上海で10年以上活動しレギュラーレッスンや養成講座ともに指導経験の豊富なE-RYT500から学ぶ陰ヨガ指導者養成講座30時間。YACEP対象!
講師:ノリコ(NORIKO Padma)

クラス内容

この講座では陰ヨガを指導、練習する上で必要な知識、解剖学を学びます。
陰ヨガの中医学の知識や経絡を元に組み立てたシークエンスは、ひとつのポーズを3~5分深い呼吸をしながら筋肉の力をできるだけ抜いていき、靭帯、腱、筋膜などに働きかけて、主に関節回りの柔軟性を高めます。

関節の可動域を広げ、特に骨盤周囲にある「鼠径、リンパ節」を刺激するので、適度な痛みの中で静止することは自身と向き合う内観の時間でもあり、陰ヨガ自体が瞑想とも言われています。陰ヨガの陰は古代中国の陰陽五行論が語源で、中医学の経絡理論とは深いつながりがあります。長い時間のポーズのキープは、筋膜の癒着が剥がれる痛みを引き起こしますが、同時に経絡の滞りがなくなり、気がスムーズに流れ出します。

経絡を気血が流れることで五臓のバランスが整い、五臓とつながる感情が穏やかに戻って行くことでしょう。
陽ヨガのアライメント重視のヨガに対し、陰ヨガはターゲットエリア(意識する身体の部分)は同じでも、私たちは骨や関節の形、サイズが全て違うため、それぞれ全員のポーズの形が違ってきます。どのような違いがあるか陰ヨガの解剖学で学んでいきましょう。

陰ヨガは静かにポーズをキープすることで自分の内側を見つめ、外からのストレスで乱れがちになる体内のバランスを整え、心身をリセットし、平静、静寂、頑張り過ぎない心に戻っていきます。忙しい現代社会、静かになることや止まることが大切であることに陰ヨガは気づかせてくれると思います。

陰ヨガの指導法、解剖学、経絡理論は自身や生徒さんを安全で穏やかな日常へと導く知識になることでしょう。

▼カリキュラム

・陰ヨガ理論
・陰ヨガの効果
・陰陽五行理論
・中医学経絡理論
・陰ヨガ基本のポーズ
・陰ヨガの解剖学
・陰ヨガの指導方法
・シークエンスの組み立て方(季節・経絡)  他

▼参加特典
・コースを修了した方には、全米ヨガアライアンス認定30時間修了証を授与します。(課題提出を含む)
・全米ヨガアライアンスの継続教育要件『YACEP』の基準を満たすプログラムです
・YACEP申請対象講座

・再受講制度

▼持ち物

ヨガマット、ヨガウェア、筆記用具、PC、タブレット、携帯などZoomの使用できる環境、ヨガブロック1つ、ボルスター(クッションや枕)

▼参加資格

・ヨガをより深く学んでいきたい方
・陰ヨガに興味のある方
・中医学、陰陽五行論に興味のある方
・陰ヨガを指導したい方
など老若男女、どなたでもご参加いただけます。

講師プロフィール

講師写真

ノリコ(NORIKO Padma)

・IYC認定講師
・全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
・全米ヨガアライアンス認定RPYT85
・陰ヨガTTC(中医/股関節 135H、筋膜/脊椎 230H、陰陽フロー/肩関節/ヨガニドラ 50H)
・Jophee(陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント)がTTCアシスタントとして指名する陰ヨガティーチャー
・薬膳アドバイザー
・クシマクロビオティッククッキングティーチャー

レギュラークラスの指導に加え、定期的に陰ヨガTTCのアシスタントやマタニティヨガTTCのアシスタントを努め、指導法のアップデートも続けている。ヨガのアーサナ(坐法)だけでなくヨガの哲学や瞑想を日常的に実践して、毎日がより心地良く過ごせるようになるためのツールとしてヨガを取り入れる。
長く海外で暮らし世界各地でヨガの練習をし学びを深め、現在はアジアを拠点に自分の経験や学びを共有しながらヨガを教えています。

About

開催日程詳細

9月17日(土)09:00-18:00
9月18日(日)09:00-18:00
9月19日(祝)09:00-18:00

開催会場・アクセス

IYC Zoomオンラインスタジオ(ご自宅)

 

▼開催会場の住所
〒101-0051
千代田区神田神保町1-22 2階

 

▼開催会場のご案内(ZOOMの場合は不要)
神保町駅、半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分、
JR御茶ノ水駅「御茶ノ水出口」より徒歩10分
※電話はありませんので、場所をよくご確認の上お越しください。

参加費用等

*一般
講座代金 96,800円(税込)
早割 93,500円(税込) 08/31までのお申込

 

*IYCにてRYT取得済みの方
講座代金 85,800円(税込)
早割 82,500円(税込) 08/31までのお申込

 

▼支払い方法・支払い先
講座代金の振込先はお申込の際のご案内致します。
クレジットカード、Paypalご希望の方はお申込み時にお知らせください
(手数料がかかりますが、どちらも利用が可能です)

 

▼キャンセル時のご案内
コース開始日の1ヶ月前までキャンセル料はかかりません。
コース開始日の10日前までキャンセル料30%
コース開始日の10日前以降キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承下さい

再受講制度のご案内
6,500円(税込)/日

申し込み方法

参加申し込み先メールアドレス

nocco30@gmail.com

 

参加・申し込み方法のご案内

『2022年9月神保町&Zoom 陰ヨガ指導者養成講座参加希望』と明記の上
①名前フルネーム(フリガナ)
②生年月日
③ご住所
④電話番号(携帯)
⑤メールアドレス
⑥顔写真1枚添付
⑦YACEP希望の有無
⑧スタジオ、オンラインどちらの受講を希望するか

⑦⑧申し込み時に分からない場合は、決まり次第お知らせお願いします

①から⑧を明記及び添付の上、下記までお申込みください。nocco30@gmail.com 宛て

 

再受講制度のご案内
この講座を受講し修了した方は、以降IYCで開講する同じ講座の再受講が可能です。
修了生で再受講希望(対面・オンライン共に)の方は、希望日を明記の上、お申込ください。

お問い合わせ先

▼担当者氏名 ノリコ

▼連絡先メールアドレス  nocco30@gmail.com