【大阪 & ZOOM】ケンハラクマ先生大阪WS@ヨガスタジオメルシー11/26(土),27(日)
クラス内容
2022年11月26日(土)
①7:00-8:30
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッド
スタジオ定員10名
一般：4,500円
メルシーメンバー/IYCメンバー及びTT修了者：4,000円(税込)
2022年11月27日(日)
②6:00-9:30
アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
2部制、1部6：00～、2部7：30～あたりでスタートをお選び下さい。
初心者歓迎
スタジオ定員 1部2部各9名
一般：4,500円
メルシーメンバー/IYCメンバー及びTT修了者：4,000円(税込)
③9:30-11:00
プラーナヤーマ(呼吸法)＆マインドフルネス瞑想＆座学質疑応答
スタジオ定員10名
一般：4,000円
メルシーメンバー/IYCメンバー及びTT修了者：3,500円(税込)
11:00-12:30 お昼休憩
④12:30-17:30
ハタヨガ集中基礎講座5時間（修了書付き）
スタジオ定員9名
一般：16,500円(税込)
メルシーメンバー/IYCメンバー及びTT修了者(割引価格）：13,500円(税込)
【内容】ハタヨガ全般の理解と実践、指導方法
1.ヨガ的生活についての考え方
2.目的別アサナの実践と教え方
エネルギーをチャージするポーズ
ポーズを長く保持する意味
ケガや痛みに対処したポーズ
ヒーリング＆リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
その他必要に応じたポーズ の練習方法
3.初心者の為のプラナヤマの実践と教え方
4.日本人に合った基本的ヨガ哲学について
5.女性とヨガの練習方法について
6.瞑想の実践と考え方
7.個々に対応したヨガの練習方法と教え方
8.その他必要に応じたプログラム
などを学ぶコースです。
▼持ち物：
ヨガマット、筆記用具、タオル
▼参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方。どなたでもご参加いただけます。
▼参加特典：
講座を修了した方には、修了書を授与します。
ーーーーー
※①②③④全受講割引
一般：28,500円(税込)
メルシーメンバー/IYCメンバー及びTT修了者(割引価格）：24,000円(税込)
＊＊初心者歓迎
＊＊全クラスZOOM同時開催
＊＊全受講者を優先的に予約受付いたします。
講師プロフィール
開催日程詳細
2022年11月26日(土)
①7:00-8:30
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッド
スタジオ定員10名
一般：4,500円
メルシーメンバー/IYCメンバー及びTT修了者：4,000円(税込)
2022年11月27日(日)
②6:00-9:30
アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
2部制、1部6：00～、2部7：30～あたりでスタートをお選び下さい。
初心者歓迎 スタジオ定員 1部2部各9名
③9:30-11:00
プラーナヤーマ(呼吸法)＆マインドフルネス瞑想＆座学質疑応答
スタジオ定員10名
11:00-12:30 お昼休憩
④12:30-17:30
ハタヨガ集中基礎講座5時間（修了書付き）
スタジオ定員9名
開催会場・アクセス
YOGA STUDIO Mercy
大阪市中央区農人橋2-4-3
Tani-match Fuku b.l.d. 2A
大阪市営地下鉄「谷町四丁目駅」8番出口徒歩4分
大阪市営地下鉄「堺筋本町駅」3番出口徒歩6分
