【神保町】シルシャーサナ&ピンチャマユラーサナ Workshop 講師：Mai
9/19祝日、IYC神保町5階にてワークショップを開催します。
テーマはシルシャーサナとピンチャマユラーサナです。
体の使い方や安全に練習する方法をお伝えします。
初心者の方ももちろん、やりたいけど練習の仕方がわからない方、興味ある方どなたでも大歓迎です。
一人で練習するのも楽しいと思いますが、いろんな視点から身体とポーズの理解を深めるのもいいと思うので、いくつかのポイントをお伝えします。
クラス内容
体の使い方、練習の仕方
9/19祝日、IYC神保町5階にてワークショップを開催します。
テーマはシルシャーサナとピンチャマユラーサナです。
体の使い方や安全に練習する方法をお伝えします。
初心者の方ももちろん、やりたいけど練習の仕方がわからない方、興味ある方どなたでも大歓迎です。
一人で練習するのも楽しいと思いますが、いろんな視点から身体とポーズの理解を深めるのもいいと思うので、いくつかのポイントをお伝えします。
持ち物：動きやすい服装（ヨガウェア等）、水、タオル、ヨガマット（レンタルも可）、ブランケット（任意）
参加資格：all level どなたでもご参加頂けます
講師プロフィール
Mai 埼玉県出身 学生時代ダンスに打ち込み、パフォーマンス向上のためにヨガを始める。 パフォーマンス面だけでなく身体の不調が次々と改善されたのをきっかけに、大学卒業後ヨガインストラクターを目指す。 某大手ヨガスタジオにてインストラクターを約6年勤め、基礎〜上級まで幅広い種類のクラスを担当。 2020年より東京を中心に本格的にフリーランスヨガインストラクターとして活動を始める。 現在はホットヨガスタジオ、常温スタジオ、プライベートレッスン、オンラインレッスンで、ヨガのクラスを実施。
◆全米ヨガアライアンス200時間
◆Body Elements System Japan マットピラティス指導資格
◆アシュタンガヨガプライマリーシリーズ、インターミディエイト指導者養成コース修了
開催日程詳細
13:15〜14:30
開催会場・アクセス
開催会場の住所：
IYC神保町スタジオ5階 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-22 5階
開催会場のご案内：
最寄駅: 神保町駅（半蔵門線、都営新宿線、三田線）A5出口より徒歩4分
JR御茶ノ水駅「御茶ノ水橋出口より徒歩10分
参加費用等
参加費用 3300円
（IYCチケット利用可能）
支払い方法：当日現金払い
申し込み方法
予約不要です。
直接スタジオへお越しください。
