石下久美子
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アシュタンガヨガ
キレイになるヨガ
キレイになるヨガ指導者養成講座
ハタヨガ【リラックス＆リフレッシュヨガ】
呼吸と動きの連動を味わいながら、全身のストレッチからはじめ、基本的なポーズで背骨を中心に動きます。
（ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。）
メッセージ
美大生の頃に見た深夜の海外ドラマがきっかけでヨガに興味を持ち、卒業して数年後に制作を続けながらヨガを始めました。それ以降、その時々の身体と心をみながら自分の変化や新しい感覚を楽しんでいます。
現在は呼吸と身体が連動する楽しさや安全に動くことを大切に、年齢層やヨガ歴などを問わずに幅広い方々へ向けてクラスを行っています。
毎日楽しく平和に過ごしましょう！
現在は呼吸と身体が連動する楽しさや安全に動くことを大切に、年齢層やヨガ歴などを問わずに幅広い方々へ向けてクラスを行っています。
毎日楽しく平和に過ごしましょう！
プロフィール
2006年ヨガを始める。その後インストラクターとしてクラスを担当し始める。
2008年 sVYSAヨーガ・インストラクター養成講座修了
2015年 IYCアシュタンガ初級修了
2018年 IYC RYT200修了
E-RYT200
他養成講座修了
