池田枝里香
主なレッスンスタジオ
主なレッスンクラス
アシュタンガヨガ
ハタヨガ【美脚美尻骨盤ヨガ®BASIC】 世田谷・月曜
背骨を中心に意識して、不思議な動きやポーズで股関節と肩まわりにゆとりをもたらし身体のパフォーマン
スを上げていきます。内側への集中が高まることで動く瞑想と言われています。その名の通り、美脚美尻に自
然と導かれるようなヨガです。
ハタヨガ【月経血ヨガ】 世田谷・金曜
体の硬さや心の緊張に働きかける、とてもリラックス効果の高いヨガ。背中や股関節周りをゆっくりとほぐし
ていきます。（内臓や女性特有の臓器への配慮がされているヨガです
メッセージ
運動習慣の無い方、身体が硬い方、どんな方でも安心に快適に動くことのできるかんたんストレッチヨガです。
呼吸をして無理なく動いて行きましょう。
呼吸をして無理なく動いて行きましょう。
プロフィール
運動とは無縁の仕事をしていて、身体の限界を感じ始めた頃、ダイビングに出会い練習を重ねているうちに、ヨガを基礎トレーニングとしているダイバーに出会いました。
近所にIYC世田谷を発見してアシュタンガヨガに出会い、水中世界で感じた感覚に繋がる不思議な体験をしました。
IYC全米ヨガアライアンスRYT 200修了
IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
IYCかんたんストレッチヨガ指導者養成コース修了
ハタヨガ集中講座(5時間）修了
