よしえ
主なレッスンスタジオ
主なレッスンクラス
アシュタンガマイソール初級
ハーフプライマリー
自己を探求するための過程として、日々マットの上に乗り、自分の身体、呼吸、さらに微細な感覚を感じます。よりよいプラクティスができますようにサポートさせていただきます。
陰陽ヨガ
日常では味わえない静かな時間
気持ちがホッとするゆったりとした時間
を過ごします。
普段アシュタンガヨガなどで、身体をたくさん動かす方や、柔軟性を高めたい方、リラックスを目的とした初心者の方でも安心してご参加いただけます。
メッセージ
アシュタンガヨガも陰ヨガも個人を尊重した
素晴らしい練習法だと思います。
いろいろ深めるところはありますが、
"深める・自分自身に集中する"
を大切にしたクラスにしたいと思ってます。
素晴らしい練習法だと思います。
いろいろ深めるところはありますが、
"深める・自分自身に集中する"
を大切にしたクラスにしたいと思ってます。
プロフィール
幼少から始めたクラシックバレエを高校時代まで継続。稽古中に痛めてしまった前十字靭帯を社会人になって手術する。そのリハビリ中に偶然ヨガに出会い、その効果を実感。本格的にヨガの習得を始める。
2012年 バリ島にてケン・ハラクマ先生主宰のアシュタンガヨガインターミディエイトシリーズティーチャーズトレーニング、他3コース修了。
2020年 ミカ先生の陰ヨガ指導者養成講座修了
その後もリテイクを学び、アシュタンガヨガと陰ヨガのプラクティスを深め中。
