Vol.70 一人の練習に立ち返り、今こそヨガを深めるとき　

外出自粛で長い巣ごもり生活が続き、ヨガスタジオも休業を余儀なくされました。
皆さんは自宅でどのように過ごし、ヨガと向き合っていましたか？

ヨガの練習は本来一人で行い、自分自身で深めるものです。
信頼する先生のもとで学ぶことは大切なプロセスですが、そこで得た学びを検証し自分のものにしていくのはあなた自身に他なりません。
家での練習時間が増えたことは、ヨガを深める機会に恵まれたと言えます。