【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座【入門 ・基礎編】講師：モモ

■コースについてのご案内

プライマリーシリーズがサンスクリットで「ヨガセラピー」を意味するように、正しいアーサナの実践は私たちの心身を浄化し、癒し、回復させ、健康へと導きます。
この講座では、プライマリシリーズをテーマ別に分けて丁寧に取り扱い、普段のクラスでは時間をとってじっくりと伝える事が難しいアシュタンガヨガのセラピー的な側面についての知識を深めていきます。
それは、古くから伝わるヨガの経典に基づくものであり、また、師から弟子へと長い間に渡って代々受け継がれてきたものでもあります。

今回は７月から開講される二つの講座、

 

ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・プライマリシリーズ 【全10回連続　特別集中コース】

ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・セカンドシリーズ【全10回連続・特別集中コース】

 

に先立ち、入門・基礎編として一回完結の講座を開催いたします。

あなたも伝統的なアシュタンガヨーガの練習がもたらす最も大きな恩恵であるセラピー的な効果についてしっかりと丁寧に学んでみませんか。

まずはアシュタンガヨーガの練習が、なぜ私たちの心身を浄化し、活性化し、健康へと導くのか？そのメカニズムを理論として学びましょう。

アシュタンガヨーガの練習が　身体と心に「効く」、その仕組みを知りましょう。

その後に、アシュタンガヨガのシークエンスの中から特に重要ないくつかのポーズを取り上げ、そのポーズに関しての解剖学的・哲学的な理論を学び、マットの上で実践をしていきます。心身に「効かせる」練習方法 を学びます。

また、インドにおける伝統的な練習方法の要点や、アジャストメントの方法、体の硬い人や高齢者、初心者の方向けの練習法方法なども詳しく説明していきます。これらは普段の練習に役立つ知識です。
レベルを問わず、幅広くアシュタンガヨガの原点について学びたいという意志のある方のご参加をお待ちしております。

また、必要に応じてインターミディエートシリーズの内容や解剖学、ヨガ哲学などについても学びます。

この講座では、これからアシュタンガヨガを学んでいきたい初心者の方も歓迎いたします。また、ご自身の知識やスキルをアッしたいアシュタンガヨガの実践者やインストラクターのみなさんもぜひご参加ください。

※このコースは2016年にインド・マイソールの KPJAY（K. Pattabhi Jois AshtangaYoga Institute ）で２か月間に渡って開催された正式指導者のための特別コース において、シャラート・ジョイス先生が説明された内容をベースに構成しています。

当日は以下の内容のうち、参加者の方に合わせて必要な内容を実践していきます。

・アシュタンガヨガの重要なポーズについて丁寧に解説し、実践していきます
・インド・マイソールで推奨されているアシュタンガのアライメントや練習方法についての詳細を学びます
・解剖学的側面から見た安全なポーズへのアプローチ（安全に深く前屈・後屈・ひねりやアーム バランス、逆転のポーズを行うための理論を学び実践します）
・「ヨーガセラピー」としてプライマリシリーズを実践する際の注意点や ポーズのとり方について
・バンダや呼吸やドリスティを各ポーズにおいてどのように使っていくかの具体例
・初心者や体が硬い人など、各個人に適した練習方法や調整方法
・マントラ、ポーズの名前、ヴィンヤサのカウントなどについての理解について
・アシュタンガヨガの歴史や伝統的な実践方法、インド・マイソールでの練習について
・アシュタンガヨガとチャクラ、クンダリニーについて

その他各々の練習においての疑問点を質疑応答でクリアにしていきます。

ぜひ積極的な姿勢でご参加ください。

講師がこの講座を通してお伝えしたいことは、ただひとつ。
安全で快適なアシュタンガヨガの練習をする技術です。

このワークショップは初心者の方からインストラクターの方まで、オールレベルを対象にします。他の流派のヨガを実践中の方や、普段は別のスタジオや先生と練習をしている方もぜひお越下さい。

▼持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具をご持参ください。

▼参加資格：
どなたでもご参加いただけます。 ヨガのレヴェルは問いません。
現在IYCで練習されていない方や、これからアシュタンガヨガの練習を始めたいと考えている方のご参加も歓迎いたします。

※この講座は表参道スタジオとZOOMの同時開催です。日程が合わない方も、後日にアーカイブ動画の視聴による受講が可能です。
スタジオでの受講は定員に達し次第キャンセル待ちでの受付となりますので、ご了承ください。

ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座
【入門 ・基礎編】

2023年5月27日(土)
9:00〜12:00

※スタジオでの受付開始は08:30am 頃です。
※ZOOMの受付開始は08:40頃です。Zoomでご参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて、クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

 IYC表参道スタジオ 2F　または　ご自宅などのお好きな場所でどうぞ！

〒150-0001
渋谷区神宮前5-47-3

【開催会場のご案内】
最寄の駅： 表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
https://goo.gl/maps/ZgX5BSvpKG52

IYCチケット２回分 または ドロップイン 6,600円

※ドロップイン（1回券を２回分）6.600円や各種チケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。

IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアが可能です。申込方法をご参照ください。

※スムーズな受付のため、当日スタジオでの会計がある方はお釣りのないように現金をご用意ください。

▼参加・申し込み方法のご案内：
ワークショップへのご参加にはご予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。

momoshanti@gmail.com  　モモ宛

スタジオでご参加の方は定員になり次第キャンセル待ちでの受付となりますので、お早目のご予約をお勧めいたします。

オンラインでご参加の方には定員はございません。ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。

メールにタイトル「5/27 ヨーガセラピーWS」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②スタジオ参加 or  ZOOM参加　or　アーカイブ参加どれを希望か
③ZOOM参加とアーカイブ参加の方はIYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No015678、20回チケットの7枚目）

※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、発行される【注文IDの下４桁】をお知らせください。

チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

＊お申し込みの際は、下記同意書をお読みいただき了承いただいた上でご予約をお願いします。

【同意書】

本サービス利用者は、インターナショナルヨガセンターが運営するヨガクラス参加に際し、下記内容について承諾いたします。

1.本サービスは、医学的なアドバイスに代わるものとして提供されるものではないことを承諾します。

2.クラスの感じ方は個人差が大きく、また、正しく行わない限り、その効果は望めず、逆に悪化する場合があることを認めます。

3.先生指導の下にクラスを行い、利用者個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でクラスに参加することを承諾します。

4.アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方等、医学的な処方を必要とする状態にある方は、主治医の承諾の下、自己責任のもとで行うことを承諾します。

5.万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、インターナショナルヨガセンター側はその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。

 

 

▼担当者氏名：
モモ

▼問合せ・連絡先のご案内：モモ
momoshanti@gmail.com

主催者名：IYCインターナショナルヨガセンター

〇7/6(木)開講！【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・プライマリシリーズ【全10回連続・特別集中コース】

-ケンハラクマ監修・修了書授与　講師：モモ

お好きな時間に受講可能。
～インド・マイソール伝統のヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学びます～
アシュタンガヨガ未経験の方から、現役インストラクターまでを対象としています。

https://iyc.jp/event/event-12002

 

 〇7/22(土)開講！【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・セカンドシリーズ【全10回連続・特別集中コース】
-ケンハラクマ監修・修了書授与　講師：モモ

この講座は、アシュタンガヨガを実践し、セカンドシリーズを深く学びたいという意志のある方を対象にしています。
セカンドシリーズ未経験の方からインストラクターまですべてのレべルの方を歓迎いたします。これからインストラクターを目指す方の受講も歓迎いたします。

https://iyc.jp/event/event-12003

〇5月20日（土）13:00~16:00　【表参道＆Zoom】
やさしく学ぶヨーガ・スートラ【第一章・三昧編】

https://iyc.jp/event/event-12003

【表参道＆ZOOM】やさしく学ぶヨーガ・スートラ【第一章・三昧編】講師：モモ

〇以下は、モモ担当のレギュラークラス一覧です。全てのクラスはスタジオとＺｏoｍで同時開しています。https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12800601423.html

 

〇ワークショップなどの特別クラスのご案内はこちらからどうぞ

https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12800597580.html

 

〇お問い合わせやお申し込みは

momoshanti@gmail.com　

までお気軽にどうぞ♪