【表参道＆ZOOM】僧侶の指導による 「仏教マントラヨガ」特別3時間体験WS 講師：モモ
ニュープログラム「仏教マントラヨガ」を体験してみましょう♪
クラス内容
■講座についてのご案内
ニュープログラム「仏教マントラヨガ」を体験してみましょう。
「仏教マントラヨガ」とは…
長い間瞑想の修行に重きをおいていた仏教には、瞑想で座り疲れた身体を効率的に動かし、短時間で全身を活性化させる身体的修練のプログラムが伝わってきました。
例えば、股関節を柔軟に整えるもの、腰の痛みを取り除くもの、呼吸の通りを良くして眠気を覚ますもの、骨盤のゆがみを取り除くものなどなどその内容は多岐にわたります。
仏教マントラヨガのシークエンスは、そのたくさんの身体的プログラムの中から実践効果の高いものを厳選して構成されています。これらの身体的修練の恩恵は、もちろんオフィスワークなどで座る時間が長い私たち現代人も十分に受け取ることができるでしょう。
仏教マントラヨガの特徴はポーズの実践をしながら仏教の主要な十三仏のマントラ（真言）を唱えることです。
この、ポーズの実践をしながらマントラを唱える方法は、クリシュナ・マチャリア（パッタビ・ジョイス先生の師匠）のポーズの指導方法でもありました。
ポーズの練習をしながらマントラを唱えることで、ポーズの練習は単純な身体的なエクササイズではなく、同時に瞑想の実践にもなっていきます。
音の波動とポーズの練習で身体とマインド両方を整え、短時間で生命力に満ちた活性化した状態へと導くことが「仏教マントラヨガ」の特長です。
マントラ（真言）とは…
神仏などの真実の言葉、また、その働きを表す音・言葉をいう。恩恵・祝福を与え、自らの身を護り、精神を統一し、あるいは悟りの智慧を獲得するために誦する神秘的な威力をもつことば。
マントラの読誦は実践者に様々な恩恵をもたらすと言われています。
本講座のスケジュールについて
前半の一時間半は座学の時間です
仏教の主要な十三仏を紹介し、それぞれの仏のマントラとその意味を解説します。
後半の一時間半は「仏教マントラヨガ」の実践の時間です。
呼吸法や瞑想の実践もしていきます。楽しみながらご参加ください。
▼持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具をご持参ください。
▼参加資格：
どなたでもご参加いただけるやさしいプログラムです。 ヨガのレべルは問いません。
現在IYCで練習されていない方や、初心者の方、これからヨガの練習を始めたいと考えている方のご参加も歓迎いたします。
講師プロフィール
【講師】モモ
KPJAYI (SYC) Authorized アシュタンガヨガティーチャー
声楽を専攻していた音楽大学在学中に独学でヨガを始め、後にIYCでケンハラクマ先生、2007年からはマイソールのKPJAYIで故パタビ・ジョイスとシャラート・ジョイス両先生に師事し、プライマリとセカンドシリーズの全ポーズの正式指導資格を授与。
2012年と2013年にはKPJAIYでシャラート先生のアシスタントを務め、後に２ヶ月間に渡る正式資格指導者のための特別コースを終了。
以後も定期的に渡印を続け、シャラート先生の元でアドバンスシリーズの練習を続ける。
現在はIYC荻窪の早朝マイソールクラスを中心に月間約1000名以上にヨガを指導。
アジア最大のヨガイベントであるヨガフェスタでは10年に渡って講師を務め、その他にもDVDへの出演、Sonyや旭化成などのCMや雑誌の監修、電通や経済産業省など企業での研修講師など多岐に渡って活動。
また、ヨガの実践と並行して高野山大学大学院修士課程で仏教を学び、高野山真言宗で出家(得度)・授戒。
2019年春に高野山で百ヶ日に渡る四度加行を成満、秋に伝法灌頂に入壇して阿闍梨位を授かる。高野山真言宗僧侶。
【IYCプロフィール】
https://iyc.jp/instructor/momo
【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/c/AshtangaYogaTemple/
【ブログ】
https://ameblo.jp/momoshanti/
【Instagram】
開催日程詳細
仏教マントラヨガ【特別3時間体験WS】
2024年８月10日(土)
9:00~12:00
※スタジオでの受付開始は08:30am 頃です。
※ZOOMの受付開始は:45頃です。Zoomでご参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて、クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
開催会場・アクセス
IYC表参道スタジオ 2F または ご自宅などのお好きな場所でどうぞ！
〒150-0001
渋谷区神宮前5-47-3
【開催会場のご案内】
最寄の駅： 表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
https://goo.gl/maps/ZgX5BSvpKG52
参加費用等
IYCチケット２回分 または ドロップイン 6,600円
※ドロップイン（1回券を２回分）6.600円や各種チケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアが可能です。申込方法をご参照ください。
※スムーズな受付のため、当日スタジオでの会計がある方はお釣りのないように現金をご用意ください。
申し込み方法
▼参加・申し込み方法のご案内：
ワークショップへのご参加にはご予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。
スタジオでご参加の方は定員になり次第キャンセル待ちでの受付となりますので、お早目のご予約をお勧めいたします。
オンラインでご参加の方には定員はございません。ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル「8/10 仏教ヨガWS」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②スタジオ参加 or ZOOM参加 or アーカイブ参加どれを希望か
③ZOOM参加とアーカイブ参加の方はIYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No015678、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、発行される【注文IDの下４桁】をお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
お問い合わせ先
クラスのお知らせ
ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ
セカンドシリーズ【全10回連続講座】
-ケンハラクマ監修・修了書授与 講師：モモ
この講座は、アシュタンガヨガを実践し、セカンドシリーズを深く学びたいという意志のある方を対象にしています。
セカンドシリーズ未経験の方からインストラクターまですべてのレべルの方を歓迎いたします。これからインストラクターを目指す方の受講も歓迎いたします
【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・セカンドシリーズ【全10回連続コース】-ケンハラクマ監修・修了書授与
〇モモの全ての情報はこちらからどうぞ
lit.link/momo108
〇以下は、モモ担当のレギュラークラス一覧です。全てのクラスはスタジオとＺｏoｍで同時開しています。
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12677653632.html
