【高知&ZOOM】みんなで楽しく健康に！ラジヨガ体操指導者養成ワークショップ
クラス内容
ラジヨガ体操とは
話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。すでにヨガに取り組んでいても、毎日続けるのは難しい…。何か体に良いことをしたい…。
こうしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ体操」を考案！
「ラジヨガ体操」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガが出来るようにと、ヨガの要素と効果を４分間・１３ポーズに集約させたものです。短時間でヨガの効果を感じられ、身体の健康と精神の安定に役立ちます。
お子様からお年寄りまで親しむことができるヨガです。
歩くのに不自由な方は、椅子に座ったまま行えます。
＊ワークショップの内容
ラジヨガ体操指導者認定ワークショップでは、ステップ的にラジヨガのポーズを実践しながらその教えを学びます。
修了後はIYCラジヨガ認定講師として全国どこでもお好きな場所で教えることができます。
ぜひ身近な人たちや地域の方々に、「ヨガの楽しさ」を伝えていただければと思います。
講師プロフィール
高知学園食物栄養科在学中よりエアロビクス指導、ダンス、ヨガ、アクアビクス、コンデイショニングトレーニング、健康体操、よさこい振り付けなど指導。
2005年ヨガフェスタでアシュタンガヨガに出会い、ケン先生、IYC岡山・ake先生に師事。
IYC認定
・キレイになるヨガ
・Slow Flow Yoga
・アシュタンガヨガ
・リストラテイブヨガ
・セルフメンテナンスヨガ
・RYT200
開催日程詳細
開催会場・アクセス
ダンススタジオアスティア
〒７８０ー０８２２
高知県高知市はりまや町１丁目５−２０オーシャンビル３F
[開催会場のご案内]
はりまや橋商店街 東詰め、高知よさこい情報交流館の向かいのビル３階です。
参加費用等
¥８８００
[支払い方法・支払い先]
返信の際にご案内いたします。
お申し込み後、１週間以内にお振込みください。
申し込み方法
メールに件名「3月6日高知ラジヨガWS参加希望」とご記入の上、氏名・住所・電話番号をお知らせください。
会場でのご参加は定員がございますので、お早めにお申し込みください。
