【表参道】セルフ・コンパッションを高めるクリスタルボウル サウンド・バス
クラス内容
「セルフ・コンパッション」とは、自分への思いやり、慈しみのこと。セルフ・コンパッションが低いと自己否定的になり、自分の持つポテンシャルを下げてしまいます。マインドフルな日々のためにはセルフコンパッションを高めることが大切です。
このイベントでは、セルフ・コンパッションを高めるたの「スージングタッチ」をクリスタルボウルの音に包まれながら行っていきます。これは自分の手を身体の上に乗せて、そこにある温かさや心地よいリズムを感じる瞑想方法です。
今日までがんばった自分をいっぱい思いやり、いっぱい慈しんであげましょう。自分が穏やかになり、他者の中にも同じような穏やかさがあることに気づけば、世界はもっと平和になると思います。
※スージングタッチはヨガやストレッチのような運動ではありませんので普段着のままでも大丈夫です
クリスタルボウルとは
クリスタルボウルはとても美しく、長い音を出す楽器です。明確なメロディや歌詞のない、純粋な響きなので、ゆったりと意識を委ねることができます。
それは無の静寂よりも静かな体験。自然と深い瞑想の意識に変化していきます。
イベントの流れ
・スタジオのフロアにマットを敷いた状態でお待ちしています
・ご入場いただきましたら、どこでもご自由にマットの上に座ってお待ちください
・全身で音をしっかり浴びれるように、演奏中はヨガマットにゴロリと寝転がっていただきます（寝ながら聞く音楽です）
・演奏が終わった後、ご自身の心身の変化をゆっくりと感じてみてください
講師プロフィール
クリスタルボウルの演奏とセルフコンパッションを高める瞑想のガイドを行うのは、YOGA JAPANやヨガフェスタ横浜などの大手ヨガイベント出演や都会のリトリートサロン｢UNBORN」への楽曲提供、lululemonインストアイベント、Consciousness Hacking Tokyo出演など、日本全国で幅広く活動中のサウンド・バス奏者・Magali Luhan（マガリ ルハン）。
世界中のヒーリング音楽のメソッドをクリスタルボウルの音の中に昇華させ、豊かな残響とハーモニーに包まれながら少しずつ意識をシフトさせる、圧倒的な技術力と独自の柔らかなサウンド・バス奏法が特徴です。
YouTubeでもいろいろ出しています。チャンネル登録1万人ありがとうございます！
開催日程詳細
15:30 – クリスタルボウルの演奏スタート
16:30 – クリスタルボウルの演奏終了 – 現実世界へ戻るための休憩を挟みます
17:00 – イベント終了・閉場
開催会場・アクセス
東京都渋谷区神宮前5-47-3 2F
・表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
・明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
・渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
参加費用等
◇定員 10名
◇参加料金
通常料金：4,000円(税込)
◇キャンセルポリシー
- イベント日より3日以上前：全額返金されます（コンビニ/ATM支払いの場合は500円の返金手数料がかかります）
- イベント日の2日前：50%の返金となります。返金は銀行口座への振り込みとなります
- イベント前日・当日：返金されません
申し込み方法
事前予約制となっております。下記URLからご予約ください。
https://peatix.com/event/1988430/view
※IYCチケットはご利用いただけません
※Peatixを初めてお使いの方は、会員登録が必要です。（Facebookアカウントなどで簡単にログイン頂けます）
お問い合わせ先
お問合せ・ご連絡は info@crystal-soundbath.com までお願いします。
担当者：Magali Luhan
主催者名：Crystal Sound Laboratory
