ナミ
主なレッスンスタジオ
主なレッスンクラス
陰ヨガ
１つのポーズをじっくり時間をかけて保持し、筋肉・筋膜・結合組織などに働きかけます。柔軟性向上だけでなく、中医学の養生の考えをベースに気血の巡り・臓腑の働きを整えることも目指していきます。カラダと共にココロも整い、脳へのリラックス効果・瞑想効果も期待できます。
ハタヨガ【ヴィンヤサ+陰ヨガ】
前半は呼吸に合わせてアクティブに体を動かしていきます。後半は１つのポーズをじっくり時間をかけて保持する陰ヨガを行います。柔軟性の向上だけでなく、気血の巡り・臓腑の働きを整えます。心身ともに陰陽のバランスを整え、スッキリ・リラックス効果を味わいましょう。ヨガに慣れていない方でも安心してご参加ください。
メッセージ
そんな感覚を持っていただけるクラスを目指していきたいと思います。
プロフィール
趣味で入会したスポーツジムで初めてヨガに出会い、その後ヨガスタジオで練習を行うがアサナだけではない奥深さに魅了され、練習と勉強を続けている。
2020年2月 RYT200時間取得
2021年8月 IYC陰ヨガ講師認定（指導者養成講座40時間）
2021年12月 ケンハラクマ ココロのバランスヨガ指導＋呼吸と瞑想の指導法（6時間）
2022年3月 IYCハタヨガ（初級）講師認定（指導者養成講座10時間）
2022年12月 IYC陰ヨガ指導者アドバンストレーニングモジュールⅠ 修了（30時間）
現在、「陰ヨガ」・「ハタヨガ（ヴィンヤサ＋陰ヨガ）」を担当。
すべてのクラスはZOOMでの参加も可能。
ZOOMでのご参加は、以下アドレスへ「参加日時、お名前、何枚回数券か、回数券NO、何枚目を使用するか」をご連絡ください。
▪️ZOOM申込先アドレス
naminamichip73@gmail.com
(zoomスケジュールカレンダー https://iyc.jp/studio/zoomclass )
▪️Instagramアカウント
@naminami_chip73
