【九段飯田橋】2/20（日）後屈の基本WS
後屈のアサナをする際に気を付けることや、ポイントをシェアしていきます。
講師：あさよ
日程：2022/02/20(日) 16:45~18:15(90分)
クラス内容
ウルドゥヴァ・ダヌラアサナのような後屈系のアサナは、無理に頑張りすぎてしまうと怪我をしやすいポーズです。自分の身体にしっかりと向き合いながら深めていく為に、気を付けるポイントやストレッチを、私自身の経験や学んだことからシェアしていくWSです。アシュタンガヨガを練習している方ならどなたも参加可能です。
持ち物:ヨガマット
※通常クラスと同じように換気をしながら行いますので、体が冷えないよう羽織る物をお持ちください。
講師プロフィール
2011年、IYC九段飯田橋スタジオで初めてアシュタンガヨガのクラスを受ける。その後月2〜3回のペースで通う。
2013年〜、朝のマイソールクラスに通い始める。
現在、九段飯田橋スタジオにて木曜日にアシュタンガ基本クラスとマイソール、土曜日早朝マイソールにてリサ先生のアシスタントをしています。
IYC指導者養成コース修了
アーサナ・アナトミカルアプローチ指導者養成コース レベル1・2修了
開催会場・アクセス
IYC九段飯田橋スタジオ
住所：東京都千代田区 飯田橋2-14-1 文弘社ビル2F
目白通りから飯田橋1丁目交差点の前を曲がって徒歩30秒
最寄の駅：
九段下駅（東西線、半蔵門線、都営新宿線）から徒歩6分
飯田橋駅（JR、南北線、有楽町線、都営大江戸線）から徒歩8分
参加費用等
3,300円 or IYCチケット1枚
申し込み方法
メールにて下記事項を記入しお申し込みください。
宛先:asayomiyazaki@gmail.com
件名:2/20(日)後屈の基本WS
本文:
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②メールアドレス
お問い合わせ先
あさよ
asayomiyazaki@gmail.com
