【荻窪・神保町＆ZOOM】年末年始モモクラススケジュール 2022-2023（全14クラス）講師：モモ
14クラスを受講し放題のZoomパス（13,200円）もご用意しています。
クラス内容
スケジュール・時間・会場の一覧はページ最下部の画像をご覧下さい。
①7:00am-9:00amクラス一覧
『アシュタンガヨガ正式指導者によるマイソールクラス』
開催日：2022年12月29.31日、2023年1月1.2.3.4日 （全6日間 単発申し込み可能）
開催時間：7:00am-9:00am
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：アシュタンガヨガ正式指導者によるマイソールクラス。
マイソールスタイルがはじめての方からから上級者までを対象とするオールレベルのクラスです。
クラス中は個別にアドバイスが与えられ、各個人に適した身体の使い方やポーズの取り方、苦手なポーズの練習方法などが丁寧に指導されます。
ヨガが長く続けられる身体の使い方を一緒に学んでいきましょう。
初心者の方もぜひチャレンジしてみてください。マイソールクラスはヨガの練習における疑問点や問題点などを解決するのに最適なクラスです。
『フルビンヤサレッドクラス』
開催日：2022年12月30日
開催時間：7:00am-9:00am
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：フルビンヤサレッドクラス
フルヴィンヤーサとは、アシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。
各ポーズごとに毎回サマスティヒに戻り、心身をリセットしながら正確にシリーズの練習を行っていくことで、強力で永続的な心身の毒性を取り除きます。 また、怪我や病後の回復のためにも使われた優れた練習方法と言われています。フルビンヤサの練習が初めての方も気軽にチャレンジしてみましょう。瞑想的なアシュタンガヨガの練習を体験してみませんか。
②10:00am-12:30pm(荻窪) /10:30am-13:00pm（神保町）クラス一覧
『プライマリーをマスター！』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2022年12月29日
開催時間：10:00am-12:30pm
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：前半のレッドクラスで身体を温めた後、後半はワークショップ形式で誰もがつまづきがちなハーフ以降の難関ポーズ＋チャクラーサナ＋ヘッドスタンドを中心に徹底解剖します。『誰でもできる楽しいフルプライマリー』をお伝えします。
『股関節オープンWS』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2022年12月30日
開催時間：10:00am-12:30pm
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：股関節の硬さに悩む方のために。安全に快適に股関節をひらくテクニカルWS。股関節の仕組みと働きを理解して、シークエンスの中で効果的に動かすテクニックをお伝えします。来年は柔らかなよく動く股関節で練習しよう！
『荻窪の太陽礼拝108回！』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2022年12月31日
開催時間：10:00am-12:30pm
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：荻窪の太陽礼拝108回！新年へ向け、太陽礼拝合計108回とヨーガニドラー＋サンカルパ瞑想で心身を浄化します。何度も同じ動き繰り返すことにより、太陽礼拝はより瞑想的になっていきます。体力のない方や初心者の方には軽減方法をお伝えいたしますので、はじめての方も安心してご参加ください。
『ハンドスタンドへの扉』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2023年1月1日
開催時間：10:30am-13:00pm
開催場所：IYC神保町タジオ4F＆ZOOM
クラス内容：今年はハンドスタンドにチャレンジ！初心者歓迎。バンダと呼吸とバランスの仕組みを中心に基礎から学ぶ安全な倒立WS＋年のはじめの新春レッドクラスです。今年は軽やかにリフトアップする一年に。
『後屈を得意ポーズに！』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2023年1月2日
開催時間：10:30am-13:00pm
開催場所：IYC神保町タジオ4F＆ZOOM
クラス内容：安全に快適に。今年最高の気持ち良い後屈を体験するための総合テクニカルWS＋レッドクラス。腰椎を守る安全な後屈方法を、解剖学的解説も交えながらお伝えいたします。後屈時の腰の痛みに悩む方にもオススメの講座です。
『ジャンプバック＆More』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催日：2023年1月3 日
開催時間：10:30am-13:00pm
開催場所：IYC神保町タジオ4F＆ZOOM
クラス内容：ジャンプバック・ジャンプスルーをさらに軽く快適に。その他にもバカーサナやピンチャマユーラーサナなどのアームバランスポーズの基本～応用までをていねいに学びます。関節や筋肉に負担をかけないバランスのテクニックを身につけましょう。滑り止めのついていないソックスをご持参ください。
『ヨギーのための哲学講座』チケット2枚 アーカイブ受講可能
開催時間：10:00am-12:30pm
開催場所：IYC荻窪スタジオ＆ZOOM
クラス内容：哲学が初めての方歓迎！ヨーガの根本経典ヨーガスートラを基礎からやさしく学びます。今回はヨーガスートラの成り立ち、経典に書かれた内容の概論、４つの各章の最重要トピックを楽しく学びます。筆記用具をご持参ください。
アシュタンガのアライメント・アジャストメント・解剖学と指導方法を総合的に学ぶ短期集中講座です。
正式指導者の講師が丁寧に指導します。
コース修了時にはIYCよりケンハラクマとモモのサイン入り修了証を発行。アーカイブ受講可能です。
【定員】
IYC荻窪スタジオ：20名程度、表参道スタジオ：1５名程度
ZOOM：定員なし
※スタジオでの参加は事前申込・定員制となります。
※スタジオへはマスク着用にてお越しください。
▼持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具をご持参ください。
▼参加資格：
どなたでもご参加いただけます。 ヨガのレヴェルは問いません。初心者の方や、アシュタンガヨガの練習が初めての方もお気軽にご参加ください。現在IYCで練習されていない方や、これからアシュタンガヨガの練習を始めたいと考えている方のご参加も歓迎いたします。
講師プロフィール
【講師】モモ
KPJAYI (SYC) Authorized アシュタンガヨガティーチャー
声楽を専攻していた音楽大学在学中に独学でヨガを始め、後にIYCでケンハラクマ先生、2007年からはマイソールのKPJAYIで故パタビ・ジョイスとシャラート・ジョイス両先生に師事し、プライマリとセカンドシリーズの全ポーズの正式指導資格を授与。
2012年と2013年にはKPJAIYでシャラート先生のアシスタントを務め、後に２ヶ月間に渡る正式資格指導者のための特別コースを終了。
以後も定期的に渡印を続け、シャラート先生の元でアドバンスシリーズの練習を続ける。
現在はIYC荻窪の早朝マイソールクラスを中心に月間約1000名以上にヨガを指導。
アジア最大のヨガイベントであるヨガフェスタでは10年に渡って講師を務め、その他にもDVDへの出演、Sonyや旭化成などのCMや雑誌の監修、電通や経済産業省など企業での研修講師など多岐に渡って活動。
また、ヨガの実践と並行して高野山大学大学院修士課程で仏教を学び、高野山真言宗で出家(得度)・授戒。
2019年春に高野山で百ヶ日に渡る四度加行を成満、秋に伝法灌頂に入壇して阿闍梨位を授かる。高野山真言宗僧侶。
【IYCプロフィール】
https://iyc.jp/instructor/momo
【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/c/AshtangaYogaTemple/
【ブログ】
https://ameblo.jp/momoshanti/
【Instagram】
開催日程詳細
※毎日10:00 or 10:30～のクラスにつきましては、後日にアーカイブ動画の視聴による受講・復習が可能です。
○開催日順スケジュール
2022年
◇12月29日(水)
07:00-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:00-12:30 荻窪5F+zoom『プライマリーをマスター！』チケット2枚 アーカイブ可能
◇12月30日(木)
07:00-9:00 荻窪5F+zoom『フルヴィンヤーサ・レッドクラス』
10:00-12:30 荻窪5F+zoom 『股関節WS』チケット2枚 アーカイブ可能
◇12月31日(金)
07:00-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:00-12:30 荻窪5F+zoom『108回太陽礼拝＋α』チケット2枚 アーカイブ可能
20223年
◇1月1日(土)
07:00-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:30-13:00 表参道1F+zoom『ハンドスタンドへの扉』チケット2枚 アーカイブ可能
◇1月2日(日)
07:00-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:30-13:00 表参道1F+zoom『後屈を得意ポーズに！』チケット2枚 アーカイブ可能
◇1月3日(月)
07:00-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:30-13:00 表参道1F+zoom『ジャンプバック＆More』チケット2枚 アーカイブ可能
◇1月4日(火)
07:00-9:00 荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
10:00-12:30 荻窪5F+zoom『ヨギーのための哲学講座』チケット2枚 アーカイブ可能
☆12月30日(木)～1月3日(月)
15:00-18:00 神保町4F アーカイブ可能
『アシュタンガヨガ練習生と指導者、指導者を目指す人のための短期集中５日間講座』
【年末年始特別コース】- IYC修了証授与 66,000円(税込)
アシュタンガヨガを深く学びたい全ての方へ。
アシュタンガのアライメント・アジャストメント・解剖学と指導方法を総合的に学ぶ短期集中講座です。
正式指導者の講師が丁寧に指導します。
コース修了時にはIYCよりケンハラクマとモモのサイン入り修了証を発行。アーカイブ受講可能です。
※スタジオでの受付開始はクラス開始30分前頃です。
※ZOOMの受付開始はクラス開始20分前頃頃です。Zoomでご参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて、クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。
※12月29日～1月4日の7:00〜9:00のマイソールクラスは早朝マイソールパスをご利用いただけます。(12/31と1/1を除く。ただしパスをお持ちの方でもスタジオで受講希望の方は予約が必要です)
開催会場・アクセス
IYC荻窪・神保町 または ご自宅などのお好きな場所でどうぞ！
▼開催スタジオのご案内▼
【IYC荻窪スタジオ】〒167-0043 東京都 杉並区 上荻1-5-8 直長ビル 5階
※JR・地下鉄 荻窪駅 北口より徒歩1分
[Google Mapで確認]
【IYC神保町スタジオ】〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-22 ４階
[Google Mapで確認]
神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分
参加費用等
【参加費】
◎スタジオでご参加の方◎
毎日07:00~9:00のマイソール・レッドクラス『4,300円』 or 『IYCチケット1枚＋1000円』
毎日10:00 or 10:30スタートのWSクラス 『6,600円』 or 『IYCチケット2枚』
※有効期限内のIYCチケットをクラス当日は必ず携帯してご参加ください。クラス当日スタジオにて、又はIYCオンラインショップにて購入可能。当日チケットをご購入される場合は、お釣りがないようにご用意ください。
◎オンラインでご参加の方・アーカイブ受講の方◎
毎日07:00~9:00のマイソール・レッドクラス『３,300円』 or 『IYCチケット1枚』
毎日10:00 or 10:30 スタートのWSクラス 『6,600円』 or 『IYCチケット2枚』
※有効期限内のIYCチケットをクラス当日は必ず携帯してご参加ください。事前にスタジオにて、又はIYCオンラインショップにて購入可能。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
【年末年始ZOOM14クラスパスのお知らせ】全１４クラス・IYCチケット21枚分のクラスがオンラインで受講し放題。お得です！
年末年始 ZOOM 14クラスパス 講師：モモ / 13,200円(税込)を販売します
ZOOMパスクレジットカード決済はこちらから
パスチケットは、Webからのクレジット決済にて受付けています。
パスチケット購入方法はお申し込みのメールへの返信にてお知らせいたします。
※このページに記載の全14クラスをZOOMにて参加可能
※このチケットパスは、パスの購入をもちまして自動的に予約完了となります。開催前日までに入室用のアドレスをお知らせいたします。
申し込み方法
▼参加・申し込み方法のご案内：（スタジオ参加お申込み受付は、12/３正午より開始）
クラスへのご参加はスタジオ、ZOOM、共に予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。
※スタジオでご参加の方は定員になり次第キャンセル待ちでの受付となりますので、お早目のご予約をお勧めいたします。
※オンラインでご参加の方には定員はございません。ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールタイトル「年末年始特別クラス」とし下記①-③をご記入ください。
①お名前
②参加希望クラス：スタジオ参加 or Zoom参加 or アーカイブ（参加クラスは、複数一括申し込み可能です。zoomパスにてご参加の方は未記入でOKです）
③Zoom参加の方はIYCチケットナンバーと何枚目か（何枚目か未定の時は、未定とし当日Zoom内で確認します）ズームパスでご参加の方はzoomパス購入と書いてください。
＊「年末年始ZOOM14クラスパス」にてご参加の方はこちらクレジットカード決済ページよりお申し込みください。
チケットパス購入をもちまして自動的に申込完了となりますので各クラスのご予約お申込メールは不要です。開催前日までに入室用のアドレスをお知らせいたします。
＊お申し込みの際は、下記同意書をお読みいただき了承いただいた上でご予約をお願いします。
【同意書】
本サービス利用者は、インターナショナルヨガセンターが運営するヨガクラス参加に際し、下記内容について承諾いたします。
1.本サービスは、医学的なアドバイスに代わるものとして提供されるものではないことを承諾します。
2.クラスの感じ方は個人差が大きく、また、正しく行わない限り、その効果は望めず、逆に悪化する場合があることを認めます。
3.先生指導の下にクラスを行い、利用者個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でクラスに参加することを承諾します。
4.アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方等、医学的な処方を必要とする状態にある方は、主治医の承諾の下、自己責任のもとで行うことを承諾します。
5.万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、インターナショナルヨガセンター側はその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。
お問い合わせ先
関連講座・クラスのお知らせ
【神保町＆ZOOM】アシュタンガヨガ練習生と指導者、指導者を目指す人のための短期集中５日間講座
【年末年始特別コース】- IYC修了証授与 講師：モモ
https://iyc.jp/event/event-10420
12/10(土)【神保町＆ZOOM】ヨギーのための哲学講座【ムドラーとクンダリニー編 From ハタヨーガ・プラディーピカ】講師：モモ
https://iyc.jp/event/event-10524
◆IYCでのレギュラークラスのスケジュールは下記のリンクからご覧ください。
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12677653632.html
◆特別クラスは詳細が決まり次第下記のリンクにアップします。
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12689976473.html
スケジュール画像
