【表参道】プライマリーシリーズのアライメント解説と実践 vol.4 〜バンダを探ろう〜

意識するポイントが分かるとポーズへのアプローチが変わります。筋肉や関節の使い方を学びエネルギーに満ちた身体を作る濃厚な3時間!
講師:YUKI

クラス内容

ご好評頂いているアライメント講座シリーズです。

前回【バンダ】についてたくさんのご感想を頂きました。

多くの方が頭では理解しつつも、実際体得しているか曖昧な【バンダ】について、今回も深掘りしていきましょう。

バンダはマットの上だけでなく、地に足をつけ軽やかにハッピーに生きていくために必要不可欠と言っても過言ではありません。いつものプラクティスとは違う方向からもアプローチしてみましょう。

ぜひこの機会をお見逃しなく!

 

その上で、プライマリーシリーズのアライメントを学びます。

プロップスを用いて筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう!

身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。

毎回時間が足りませんが、日常生活に役立つヨガの知恵を学びましょう!

講師プロフィール

講師写真

2005年、ヨガを始める。同年、日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏との出会いが、アシュタンガヨガを始めるきっかけとなる。
2006
年、指導開始。
現在、ケン・ハラクマ氏主宰スタジオIYCでアシュタンガヨガをメインに指導。

パーソナルレッスンのクライアントにはモデルや著名人が多く、それぞれに適したヨガや瞑想の指導、食を始めとするライフスタイルの提案を行っている。

一昨年末より出羽三山に囲まれたパワースポット鶴岡に拠点を移す。

 

ヨガを続けていると、思わぬ自分を発見することがあります。

それは、新しい特別な自分ではなく、シンプルな本来の自分。

ありのままの自分を受け入れ、いらないものを少しずつ手放せていることに気づきます。

本当に大切なものだけを残し、今必要のないものは一旦手放し、私と一緒に心も思考もシンプルにしていきませんか?

出羽三山のエネルギーをお届けします⭐︎

 

IYC プロフィール】

https://iyc.jp/instructor/ユキ

Instagram

https://www.instagram.com/yukicanal/

 

開催日程詳細

2023年6月4日(日)
9:00-12:00 

開催会場・アクセス

IYC表参道2F

150-0001
渋谷区神宮前5-47-3

開催会場のご案内:
最寄の駅:
表参道駅(銀座線・千代田線・半蔵門線) B2出口より徒歩7
明治神宮前駅(東京メトロ 千代田線、副都心線)より徒歩10
渋谷駅(宮益坂口)・原宿駅(表参道口)より徒歩15

https://iyc.jp/studio/omotesando

参加費用等

参加費のご案内:

IYCチケット2枚、またはドロップイン6600

レンタルマット300

当日チケットをご購入される場合は、お釣りがないようにご用意いただけると助かります。

入会金や年会費等はありません

IYCチケットとは?】
IYC
(インターナショナルヨガセンター)発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入&使用可能の共通チケットです。
(4
ヶ月間有効)(税込) クラス当日購入可能
1
回券: ¥3,300 4回券: ¥11,000 10回券: ¥22,000 20回券: ¥35,200

IYC共通チケットはIYCオンラインショップにて事前に購入可能 https://iyc.thebase.in/

申し込み方法

[メールでのお申込み]

iycyukiyuki@gmail.com

件名

「6月4日(日)アーサナのアライメント解説と実践vol.4 〜バンダを探ろう〜

本文
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お問い合わせ先

担当者氏名:
ユキ

問合せ・連絡先:

iycyukiyuki@gmail.com