【ZOOM】水曜夜☆陰ヨガ(※) 講師リサ
クラス内容
呼吸と最小限の筋力を用いて身体の陰陽を構築し、人間本来の身体の使い方を取り戻していくエネルギームーブメントプラクティスです。古代中国気功にも繋がり、まずは足腰の安定を作るため足先から始まり東洋式スクワットなども行います。上半身の力が抜けない方にもおすすめです。ヨガブロックがあればご用意ください。座布団や、固めのクッションもで代用出来ます。
講師プロフィール
【講師】リサ
2005年アシュタンガヨガを始める。
IYC短期集中コース修了。
3ヶ月インド マイソールにて練習を行い、帰国後九段下マイソールクラスのアシスタントを行いながら練習を重ねる。
現在も九段飯田橋スタジオで日々の練習を重ねながら、指導に携わる。
タイにてタイマッサージ基本コース修了。
ハタヨガTT修了。
Sarah Powers 陰ヨガトレーニング 集中コース修了
Victor Chng ティーチャーズトレーニング修了
ヨガが初めての方でも、わかりやすく丁寧にクラスを進めていきます。ヨガを続けることで、心と身体を自由で健康な状態に戻していきます。自分自身の変化を楽しんでみて下さい。
開催日程詳細
水曜日１９：００～２０：１５
① 3/6
② 3/20
開催会場・アクセス
ご自宅他
参加費用等
IYCチケット1枚
※ドロップイン（1回券）3,300円他、4回券、10回券、20回券のご購入は
IYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。
申し込み方法
クラス開始1時間前までメールにて下記の①～④をご記入の上お申込みください。
タイトル「リサ陰ヨガ+参加希望日」
①お名前
②IYCチケット番号
③回数券の種類(1回券、4回券、10回券、20回券)
④回数券の方は何枚目のチケットかもお知らせ下さい。
メール確認後Zoomの招待アドレスをお送り致します。
クラス開始時にIYCチケットをご提示頂きますのでお手元にご用意下さい。
メールはこちら
