【神保町＆ZOOM】ケンハラクマの瞑想指導者養成基礎講座（5時間で認定証交付）

瞑想をすることにより思考や感情などをリセットすることができることは、すでに多くの研究によって確認されています。しかし瞑想には複数の種類があり、方法によって脳や体への変化の現れ方が異なります。
瞑想の十分な効果を得るためには、目的に応じた方法を選択し、正しい手順で実践することが重要です。
本講座では、ヨガの達人ケンハラクマ氏により、ヨガ哲学に基づいた伝統的な瞑想の基礎を学びながら、日常に取り入れやすい瞑想アプローチを数種類習得することができます。
瞑想の定義や種類について学習する座学、瞑想効果を高めるアサナ、数種類の瞑想体験を通して、ココロや体を自在にコントロールする力を養います。 さまざまなシーンでのパフォーマンス向上やココロを豊かに過ごすためのアプローチとして、ご自身で瞑想法を実践できるようになるのはもちろん、習得した瞑想法を指導することができる認定証も交付いたします。

＊日本初のオリジナルVR瞑想プログラムと教材一式を参加者の方にお送りいたします。

【講座内容】
・瞑想の定義についての説明
・瞑想法の種類についての説明
・アサナと瞑想についての説明
・マインドフルネス呼吸瞑想法
・VR瞑想ヨガ実践と操作法
・ポジティブ瞑想法
・ボディスキャン瞑想法
・イメージ瞑想法
・対面瞑想法
・快眠誘導法
・質疑応答（随時）

▼持ち物：
VRプログラムはお渡しする教材とYouTubeを利用しての講座を行います。
事前に、お手持ちのスマートフォンにYouTubeアプリのインストールをお願いいたします。

▼参加資格：
ヨガの経験有無に関わらず、瞑想をより深く学んで行きたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます。

IYC神保町スタジオ対面又はZOOMを使用してのオンライン受講が選べます。
オンライン参加の方はインターネットに接続できるPC・スマホ・タブレットから全国どこでもご参加可能です

一般参加費： 30,800円（28,000円+10%消費税2,800円）
終了時に認定証を交付。さらに講座テキスト、VRカードボード1台プレゼント
※ 「VR瞑想ヨガ指導者養成講座」「瞑想初級指導者講座」受講済みの方は再受講無料
※ 「IYCインストラクターメンバー」登録済みの方、IYC各種指導者講座を受講済みの方は特別価格29,480円（26,800円+8%消費税2,680円）

▼支払い方法・支払い先：
参加費は次の口座までお振込ください。
口座名：インターナショナルヨガセンター みずほ銀行 銀座支店 普通口座
口座番号：2419567
＊ 振込は、原則参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。

▼キャンセル時のご案内：
・コース開始日の10日前迄 ：キャンセル料30％
・コース開始日の10日前以降：キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

▼参加申し込み先メールアドレス： yoyaku.kenyoga@gmail.com
▼参加・申し込み方法のご案内：
“2021年2月瞑想指導者養成基礎講座 『神保町対面』又は『ZOOM』希望”と明記の上、
1) 氏名（フルネーム）、
2) 生年月日、
3) ご住所、
4) 携帯番号、
5) 顔写真1枚を添付の上、
『瞑想指導者養成基礎講座受付窓口宛』（上記メールアドレス）までお申込みください。 オンラインでのご受講方法はお申し込み後にご連絡いたします。 申込後3日間以内に参加受付済みのご返事をメールにて差し上げます。 携帯メールからでも申し込み可能ですが、必ず受診可能設定でお願いします。
＊定員になり次第締め切ります。参加費の支払い後正式申込完了になります。

講座内容についてのお問い合わせ・ご連絡はyoyaku.kenyoga@gmail.comまでお願いします。

VR瞑想ヨガイメージ画像