【千葉県＆zoom】ケンハラクマ Special ONE DAY WS@YOGA SOLUNA
ケンハラクマ先生が今回初めてSOLUNAにてワークショップを開催していただける運びとなりました。午前のレッドクラスから、午後のハタヨガ集中講座まで盛りだくさんのケン先生DAYとなります。日本のヨガ界のレジェンドの波動をぜひ、体感しにいらしてください。スタジオ参加は定員になり次第締め切りますのでお申込はお早めに！！（zoom参加も可能です。）
講師：ケンハラクマ
日程：2021/11/07（日）
クラス内容
① アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス
＋プラナヤマ (呼吸法)＆瞑想＆座学
ケンハラクマのガイドで行うアシュタンガ。
ポーズと呼吸をリンクさせて行うダイナミックでアクティブなヨガのスタイルです。
ポーズの後はヨガの呼吸法と瞑想の実践でココロのバランスを整えます。
最後に質疑応答の時間で参加者からのヨガの疑問にお答えします。
② ハタヨガ集中基礎講座5時間
（修了書付き）
ケンハラクマが長年のヨガ経験から学んだ内容を直接指導する数少ないハタヨガの集中基礎講座です。
アサナの研究、プラナヤマの練習方法と指導法、簡単な瞑想の実践等、
ハタヨガの全体を学べる講座です。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
修了後はケンハラクマサイン入り修了書授与いたします。
＜内容詳細＞
ハタヨガ全般の理解と実践、指導方法を学べます。
1.ヨガ的生活についての考え方
2.目的別アサナの実践と教え方
エネルギーをチャージするポーズ
ポーズを長く保持する意味
ケガや痛みに対処したポーズ
ヒーリング＆リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
その他必要に応じたポーズ の練習方法
3.初心者の為のプラナヤマの実践と教え方
4.日本人に合った基本的ヨガ哲学について
5.女性とヨガの練習方法について
6.瞑想の実践と考え方
7.個々に対応したヨガの練習方法と教え方
8.その他必要に応じたプログラム
などを学ぶコースです。
講師プロフィール
開催日程詳細
2021/11/07（日）
① 9:00～12:00 レッドクラス＆呼吸法＆瞑想＋なんでも質問コーナー
② 13:00〜18:00 ハタヨガ集中基礎講座5時間
① 9:00～12:00 レッドクラス＆呼吸法＆瞑想＋なんでも質問コーナー
② 13:00〜18:00 ハタヨガ集中基礎講座5時間
