【神保町 & ZOOM】冬の陰ヨガ90
クラス内容
中医学の思想、経絡を背景に持ち、内臓に働きかける陰ヨガで内面からあたためていきます。
冬の寒い時期には生命エネルギーを司る腎の働きが弱まります。
車で例えるとガソリンの役割を担う腎のバランスを整えることは、私たちの身体にとって重要です。
腎には、活力をもつ側面（陰）と、代謝を行う側面（陽）があります。
腎が弱ってくると疲れやすくなり、不安感が強くなり落ち込んだり、
水分代謝が悪くなるので身体が重く感じられたり、浮腫みがちになります。
精神面からの腎の役割は、勇気、意思、自己実現、落ち着き、創造力、深い信頼をもつので、
私たちが健やかに、力強く、そして幸せに生きていくために不可欠な要素です。
陰ヨガで、この腎の働きを助けてととのえることが冬の養生法です。
対応するこの時期の腎と膀胱の経絡にアプローチをかけて生命エネルギーを高めていきましょう。
講師プロフィール
◆ノリコ（Noriko Padma)
アシュタンガヨガを日常的に練習し、
どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、
いろいろなスタイルのヨガの指導と提案をし活動している。
またレギュラークラスだけでなく
RYT200、YinyogaTTCや
Prenatal,Postnatal TTCの指導も行う。
解剖学の知識と自身の怪我から身体に対する意識が高く、
海外で長く暮らして得た、自らの経験や学びをシェアし、
ヨガライフを送る。
・E-RYT500
・RPYT85
・陰ヨガTTC(中医/股関節 70H、筋膜/脊椎 230H、
陰陽フロー/肩関節/ヨガニドラ 50H)
・Jophee（陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント）がTTCアシスタントとして指名する陰ヨガティーチャー
・薬膳アドバイザー
開催日程詳細
※ZOOMオープン受付開始は15分前より行います
※ヨガのできる環境＆服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、
クラス開始5分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。
開催会場・アクセス
IYC 神保町スタジオ もしくは
IYC Zoomオンラインスタジオ(ご自宅）
千代田区神田神保町1-22 4階
JR御茶ノ水駅「御茶ノ水出口」より徒歩10分
※電話はありませんので、場所をよくご確認の上お越しください。
参加費用等
3000円、もしくはIYCチケット1枚
IYCチケットは、IYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
お支払後のキャンセルは致しかねます。
ご了承の上、お申し込みをお願いします。
申し込み方法
メールにてお申込みください
参加申込アドレス：nocco30@gmail.com
要予約（クラス開催時間６０分前まで申込可能）
タイトル「冬の陰ヨガ」とご記入の上
本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
返信メールにてZOOMアドレスをお知らせいたします。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げられる環境にて、受信可能のアドレス）
③IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）
＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください
（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、IYCオンラインショップにてチケットをご購入頂き、
③にドロップインとご記入の上、購入時に発行される注文ID（16桁）と共に送信してください。
※その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください
お問い合わせ先
▼担当者氏名 ノリコ
▼連絡先メールアドレス nocco30@gmail.com
