【神保町＆ZOOM】+アーカイブ 新月の陰陽ヨガ 講師：ミカ
クラス内容
新月は、気血が虚する時です。陰陽のバランスを整え次の満月までに充分な気血が巡るように整えましょう。
陰ヨガでじっくり経絡にアプローチして気血のバランスを整え陽の動きでさらに巡りの良い身体に整えます。
身体の中には、気血の流れる正経12経脈がありそれは関節を介して身体全体に存在しています。陰ヨガでじっくり凝り固まりのある関節周りやその他の組織をマイルドに緩め気血の巡りをスムーズにしていきます。そしてしなやかな動きの陽のポーズや陽のシークエンスを合わせて行いさらに体全体を活性化していきます。
また5/5は、立夏！まだ体感としては春の感覚が強い時季ですが、夏の陽気が少しづつ盛んになってきます。クラスのはじめに立夏からのケアもプチシェアしていきます。
いつもアクティブなヨガをしている方はもちろんヨガ初めての方にもおすすめのクラスです。
(このクラスは、ZOOM同時開催＋アーカイブ参加可能)
スタジオクラスは、プロップスを用意しています
ZOOM参加者は
プロップスとして
ボルスター
ヨガブロック
ブランケット
代用品になる 座布団、クッション、タオルケットなどご用意頂くとより快適に楽しむ事が出来ます。
こちらのクラスは、ZOOM（ZOOMは、パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリ）にて開催となりますので、日本中、どこに居ても参加可能です。
ZOOM使用が初めての方、慣れていない方
音声が聞こえない等のトラブルはクラス開始後に解決することは難しい為、Zoomが初めてという方は事前に確認することをお勧めいたします。
スマホ、PCそれぞれZOOMアプリのインストールをお願いいたします。
詳しいやり方は以下を参照してください。
オンラインクラスのための簡単「Zoom」の使い方
【スタジオ参加者の持ち物】
ヨガマット（レンタル有り300円）飲み物、タオル
講師プロフィール
IYC神保町、九段飯田橋スタジオ他でアシュタンガヨガと陰ヨガのクラスを担当しています。
アシュタンガヨガを始めて数年経ってから日々何となく感じる不定愁訴を解消出来なくなった事がきっかけで陰ヨガを自己ケアとして取り入れました。
アクティブなアシュタンガヨガと両立する事で身体だけでなく精神面でも良き変化を得る事ができたと感じています。
陰ヨガのベースとなる思想【陰陽五行説】は、人間は自然界と調和しながら健全な心身へと導かれ生活していくとこが大切だという考えです。
何事もバランスを取る事が大切で陰ヨガには、プラクティスだけでなく日常に大事にしていきたい考えがたくさん詰まっています。
2019年9月よりIYCにて陰ヨガ指導者養成講座も開催し陰ヨガ指導者の育成にも携わっています。
Instagram：https://www.instagram.com/ym_mikarin/
アメブロ：http://ameblo.jp/mikyarin/
YouTube：https://youtu.be/Sgvddlvw2W0
開催日程詳細
2022/05/01（日）11:00am-13:00pm
※スタジオとZoom同時開催WS
※アーカイブ受講可能WS
※スタジオ参加は、15名限定で予約が必要です
※ZOOM参加者は、定員はありません
※ヨガのできる環境＆服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。
※クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※アーカイブ受講者は、開催日当日までに利用チケット処分の写真を送信いただき確認後アーカイブをお渡しします。
※ZOOM OPEN 受付開始 は、15分前より
開催会場・アクセス
参加費用等
▼参加費用のご案内：
IYCチケット1枚またはドロップイン 3300円 レンタルマット300円
【zoom参加者及びアーカイブ受講者の方】
※ドロップイン（1回券）3,300円やチケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。
※アーカイブ受講の方のチケット確認は、録画をお渡しする時に録画と引き換えに確認します。
確認方法は、チケット有効期限、使用チケットNo.と枚数Noと処分の写真をメールにて確認いたします。
【スタジオ参加者】
※当日受付にてお支払い下さい
申し込み方法
参加費用のご案内
▼参加申し込み先メールアドレス： mk.event.ws@gmail.com
▼参加・申し込み方法のご案内：
zoom参加者、スタジオ参加者、アーカイブ受講者ともに
メールにてお申込をお願いいたします。
ミカmail:mk.event.ws@gmail.com
ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル『5/1陰陽ヨガ』とご記入いただき、本文に下記①-④をご記入の上、送信してください。
スタジオ参加者とアーカイブ受講者は①お名前のあとにスタジオ参加もしくはアーカイブ受講参加と記入してください。
スタジオ参加希望の方は④は不要です。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）
③ご参加日：5/1
④IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、④にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-④をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。また、マイソールパスではご参加いただけませんのでご了承ください。
お問い合わせ先
問合せ・連絡先のご案内：
mk.event.ws@gmail.com
