【表参道】フルプライマリーのアライメント解説と実践 vol.2
クラス内容
今回は、前回ご好評頂いたアライメント講座の続編［vol.2］になります。
プロップスを用いて筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！
身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。
ヨガの練習にだけではなく、日常生活に役立つヒントもたくさんお届けします。
身体は「魂が宿る神殿」
その大切な身体の使い方を解説し実践します。
「動けてはいるけどカウントに流されちゃってるなぁ〜」
「ポーズはできるけど呼吸が気持ちよくできてないかも！？」
「ポーズはわかるけど、細かい身体の使い方まではわからないなぁ」
という方はぜひご参加ください！
今回も初めての方も安心してご参加いただけます。
一緒にチャレンジしましょう！
お申込みお待ちしております！
講師プロフィール
2005年、ヨガを始める。同年、日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏との出会いが、アシュタンガヨガを始めるきっかけとなる。
2006年、指導開始。
現在、ケン・ハラクマ氏主宰スタジオIYCでアシュタンガヨガをメインに指導。
パーソナルレッスンのクライアントにはモデルや著名人が多く、それぞれに適したヨガや瞑想の指導、食を始めとするライフスタイルの提案を行っている。
昨年末より出羽三山に囲まれたパワースポット鶴岡に拠点を移す。
ヨガを続けていると、思わぬ自分を発見することがあります。
それは、新しい特別な自分ではなく、シンプルな本来の自分。
ありのままの自分を受け入れ、いらないものを少しずつ手放せていることに気づきます。
本当に大切なものだけを残し、今必要のないものは一旦手放し、私と一緒に心も思考もシンプルにしていきませんか？
出羽三山のエネルギーをお届けします⭐︎
【IYC プロフィール】
【Instagram】
https://www.instagram.com/yukicanal/
開催日程詳細
9：00－12：00
開催会場・アクセス
〒150-0001
渋谷区神宮前5-47-3
開催会場のご案内：
最寄の駅：
表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
参加費用等
▼参加費のご案内：
IYCチケット2枚、またはドロップイン6600円
レンタルマット300円
※当日チケットをご購入される場合は、お釣りがないようにご用意いただけると助かります。
※入会金や年会費等はありません
【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,300 4回券: ¥11,000 10回券: ¥22,000 20回券: ¥35,200
IYC共通チケットはIYCオンラインショップにて事前に購入可能 https://iyc.thebase.in/
