あや
主なレッスンスタジオ
主なレッスンクラス
アシュタンガヨガ
陰陽ヨガ
「陰」と「陽」の動きを組み合わせて身体を整えていくクラスです。「陰」=「静」…じっくりと味わって暫く１つのポーズにとどまります。「陽」=「動」…呼吸に合わせてポーズとポーズを組み合わせて流動的に動いていきます。この静と動を組み合わせてヨガを行うことで心身のバランスが取れ快適な朝を迎えることが出来ます。
メッセージ
楽しいプラクティスして、楽しい日々を過ごしましょう。
プロフィール
幼少期から運動が好きで中学から大学まで部活動でバドミントンを励んで来た。
東京女子体育大学卒業後、某フィットネスクラブに就職。その後アシュタンガヨガに出会い、スポーツとは違う魅力を感じアシュタンガを主に実践し続ける中、陰ヨガに出会う。
ヨーガの伝統的な知識が詰まっているアシュタンガと東洋医学の知識を取り入れた陰ヨガはアプローチが全く違い、どちらも練習を行っていく中で、足りないものを補い合うような相互関係にあると気付き、『陰と陽のバランス』の重要性を改めて実感し、現在はアシュタンガと陰ヨガをメインに指導と、自分のバランスを取るためにプラクティスも続けている。
・2018年IYCアシュタンガ初級指導養成コース終了
・2020年陰ヨガ養成コース終了
【SNS】
Instagram:https://www.instagram.com/ayaringooooo/
Facebook:https://www.facebook.com/aya.ohama
