あゆみ

主なレッスンスタジオ

＊アシュタンガヨガ・基本

月曜日　表参道スタジオ 18:45 ｰ20:00

アシュタンガヨガのポーズと順番などを主に、基礎的なことを少しずつ学んでいきます。

木曜日　荻窪スタジオ5F 14:30 -16:00

アシュタンガヨガの基礎的なポーズとヨガの基盤となるヨガのお話（やさしいヨガ哲学）など“動と静“を実践していきます。

＊アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーレッド

日曜日　九段下スタジオ　13:00 -14:30

アシュタンガヨガのハーフプライマリー（フルプライマリーの半分）を講師のカウントで行います。

＊アシュタンガヨガ・フルプライマリーレッド

日曜日　荻窪スタジオ3F & ZOOM 07:30 -09:00

アシュタンガヨガのフルプライマリーを講師のカウントで行っていきます。日曜の朝にスッキリ&エネルギーチャージで1日を快適に過ごしましょう。Zoom併用クラスです。ご予約はzoomカレンダーより可能。

＊マイソール

アシュタンガヨガのポーズを決められた順番通りに、各自のペースで行うクラスです。必要な時に講師の指導が入ります。苦手なポーズや困難なポーズを焦らずに深めやすいクラスです。

火曜日　表参道スタジオ　10:35 -12:05

水曜日　九段下スタジオ　06:30 -09:00 *07:00より指導開始

木曜日　世田谷スタジオ　10:30 -12:30

金曜日　表参道スタジオ　10:35 -12:05 *Zoom併用クラス　ご予約はzoomカレンダーより

もともと特別なOnly One!
世界にひとつだけの花を咲かせましょう。お手伝い致します♫

ココロとカラダはひと繋がり。ココロとアタマが疲れたら、楽しくカラダを動かしましょう。
カラダがスッキリ調えば、ココロとアタマもほぐれていきます。
アナタが微笑めば世界が微笑む❤️

2008年　スポーツクラブでアシュタンガヨガに出会い IYCの門をたたく。
2010年　本格的にアシュタンガヨガのプラクティスを開始。

2011年　ケンハラクマ・アシュタンガヨガ初級指導者コース45時間修了。
2013年　IYCにて指導を始める。

2016年　インド・マイソールにてシャラート先生の指導を受けに渡印。

2018年　ケンハラクマ先生に師事。

あゆみブログ：クラスのお知らせや、ヨガや日々のことを綴っています♫