
あゆみ
主なレッスンスタジオ
主なレッスンクラス
*アシュタンガヨガ・基本
月曜日 表参道スタジオ 18:45 ー20:00
アシュタンガヨガのポーズと順番などを主に、基礎的なことを少しずつ学んでいきます。
木曜日 荻窪スタジオ5F 14:30 -16:00
アシュタンガヨガの基礎的なポーズとヨガの基盤となるヨガのお話(やさしいヨガ哲学)など“動と静“を実践していきます。
*アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーレッド
日曜日 九段下スタジオ 13:00 -14:30
アシュタンガヨガのハーフプライマリー(フルプライマリーの半分)を講師のカウントで行います。
*アシュタンガヨガ・フルプライマリーレッド
日曜日 荻窪スタジオ3F & ZOOM 07:30 -09:00
アシュタンガヨガのフルプライマリーを講師のカウントで行っていきます。日曜の朝にスッキリ&エネルギーチャージで1日を快適に過ごしましょう。Zoom併用クラスです。ご予約はzoomカレンダーより可能。
*マイソール
アシュタンガヨガのポーズを決められた順番通りに、各自のペースで行うクラスです。必要な時に講師の指導が入ります。苦手なポーズや困難なポーズを焦らずに深めやすいクラスです。
火曜日 表参道スタジオ 10:35 -12:05
水曜日 九段下スタジオ 06:30 -09:00 *07:00より指導開始
木曜日 世田谷スタジオ 10:30 -12:30
金曜日 表参道スタジオ 10:35 -12:05 *Zoom併用クラス ご予約はzoomカレンダーより
プロフィール
2008年 スポーツクラブでアシュタンガヨガに出会い IYCの門をたたく。
2010年 本格的にアシュタンガヨガのプラクティスを開始。
2011年 ケンハラクマ・アシュタンガヨガ初級指導者コース45時間修了。
2013年 IYCにて指導を始める。
2016年 インド・マイソールにてシャラート先生の指導を受けに渡印。
2018年 ケンハラクマ先生に師事。
あゆみブログ:クラスのお知らせや、ヨガや日々のことを綴っています♫
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