植村由理
主なレッスンスタジオ
主なレッスンクラス
アイアンガーヨガ
ヨガ初心者の方にも、ヨガ歴が10年以上という方にもしっかり響く・学びのあるクラスです。
＊神保町での対面クラスとZOOMライブ配信の同時開催
体を動かすのはもちろんですが、気持ちを上向きにしたり、神経・心身を緩めることにも重きを置いて教えています。ご自身のケアをする方法と、その大切さが学べる・ヨガの良さを味わうことの出来るクラスです。
大事なことは、よく観ること。繋げること、続けることです。それはマットの上だけでなく、生活の中にも続いていくものです。
ヨガが全く初めての方も、アイアンガーヨガが初めての方も大歓迎です！普段から運動をしていないヨガ初心者の方、ヨガ歴が10年以上という方、また男性やスポーツを本格的にされている方等、幅広く支持して頂いています。スタジオもしくはオンラインでのご参加のお好きな方をお選びください。
＜アイアンガーヨガって何？＞
ヨガは体の柔軟性や大きさ、年齢に関わらず、全ての方に練習して頂けるものです。
アイアンガーヨガの特徴として、豊富な道具の使用が一番に挙げられますが、治癒力を高めるセラピューティックな側面と、そのクラスのシークエンス（ポーズの順番・クラス構成）も大きな特徴です。アイアンガーヨガではどなたでも練習が出来るようポーズをいくつかのステージに分け段階的に学び、道具も使い、正しく安全に筋力・体力・柔軟性・バランス感覚・集中力・治癒力を高めていきます。
＜期待できること＞
・身体が健康になり、心も軽くなる
・自分でも知らなかった自分の身体の不調な部分に気づく
・自分を大切に、ケアをすることの大切さを学ぶ
・忍耐力がつく
・弱みに向き合えるようになる
・多角的視野を持つようになり、世界が優しくなる
・呼吸が深く・楽に入るようになる
などなど。良い学びがたくさんあるはずです。
みなさんと一緒に練習出来ることを楽しみにしています！
メッセージ
You have to walk along with your students. 生徒と共に歩みなさい。
まだヨガを教えるか教えないかという頃に恩師から頂いたこの言葉は 「あなたも教える立場でしっかりやりなさい」というよりは 「ここでは安心して自分自身と向き合いなさい」と言われたようでした。私も、 誰もがご自身と安心してじっくり向き合える・困難なことにも真っ直ぐに向き合う練習ができる。そんな場を支える存在でありたいと思っています。
ヨガが全く初めての方、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などの体調不良を抱えている方、ヨガを始めてしばらく経つけど疑問点がある方、体が柔らかいからこその痛み・悩みがある方など、少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせ・クラスにご参加頂けると幸いです。体の硬い方や男性にも続けやすい環境作りを心がけています。
プロフィール
1986年 熊本県に生まれる。
2007年 建築やデザインを学ぶ学生時代にヨガを始め、ニューヨーク、東京、福岡、リシケシ、ロンドン、ベルリンにてヴィンヤサ、アシュタンガヴィンヤサ、ジバムクティ、ヴィニヨガ、他様々な流派に触れる。
2011年 修士課程でヨガの練習の表記法を研究する中で、ニューヨークにてアイアンガーヨガのシニアティーチャーCarrie Owerkoと出会い、的確なデモンストレーション・インストラクションとクリエイティブなアプローチに惹かれ、以来Carrieをメンターとして学ぶ。
2012年 ニューヨークのOM YogaにてRYT200修了（ リードティーチャー Frank Mauro & Edward Jones）
2015年 Manouso Manosのセラピューティックなアプローチに惹かれ、サンフランシスコへ移住。Manouso他全米・世界中のシニアティーチャーのWSやTTに参加・指導を受ける。自己の練習や、Manousoのアシスタントを務める中で、ヨガのセラピューティックな側面により高く関心を持つようになる。この間にリストラティブヨガ講師Judith Hanson Lasaterの教材用ビデオ等のモデルを務める。
2017年 アイアンガーヨガイントロダクトリー I&II（初級）認定指導員試験に合格。
2018年 3年間のサンフランシスコ滞在を終え、都内を中心にヨガ講師・フォトグラファーとして活動再開。埼玉県のビンダハニ純子先生のもとで、またアメリカやインドにて継続して学びを重ねる。
2019年 アイアンガーヨガの総本山であるRIMYI(Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute)にて１ヶ月研修。ヨガという生き方を目の当たりにし、アーサナやプラーナーヤーマを練習する理由を改めて自問。身体・心・呼吸の観察を深め、心・意識を静かにする練習を心がけるようになる。
2019年 アイアンガーヨガインターミディエートジュニア I（中級）認定指導員試験に合格。
（2020年のシステム改訂により、現在アイアンガーヨガレベル２の認定指導員）
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