Ayano

主なレッスンスタジオ

ハタヨガ/ハタフロー太陽礼拝をベースに様々なバリエーションで動いていくクラスです。苦手なポーズがあってもだいじょうぶ！無理はせず、今の自分にできる範囲でポーズをとってみましょう！初心者の方でも安心してご参加いただけます。

スタジオに入ったらそこは自分だけのための時間。
まずは「呼吸にのせて動く」気持ち良さを感じてみましょう。

ある日突然…毎日通り過ぎていたヨガスタジオが目に留まり引き寄せられるように門を叩く。
そこからヨガが生活の一部になりました。

持病により筋肉が付きにくく脂肪が付きやすいんです。
それでも気持ちよくヨガができます。
気持ちよくヨガをする方法を身につけました。
心も身体も軽くなりました。

ヨガを始めてそれまでよりも何倍も生き易くなった、
そんな経験を一人でも多くの方に知ってもらいたいと思っています。

頑張るのは良いけど無理はしない。

今日もゆるーく。

・赤十字救急法救急員認定
・IYCかんたんストレッチヨガ講師養成修了
・全米ヨガアライアンス200時間認定(IYC)
・UTLシニアヨガインストラクター養成修了
・ウーナタ®エアリアルヨガ正式指導者認定

指導者養成講座・WS・イベント検索
（通常クラスはこちら／イベントスケジュール一覧）