Tom
主なレッスンスタジオ
主なレッスンクラス
Functional Yoga Training(英語/日本語 E/J)
Experience Tom’s dynamic yoga class, blending Ashtanga-based asanas with cutting-edge neuroscience techniques to elevate your mobility and performance.
ヨガのアーサナに最新のコアトレ、脳トレを組み合わせた「使える身体」を目指したクラス。
アーサナはアシュタンガを基本としますので、アシュタンガの練習と矛盾がなく、アーサナの苦手意識克服を目的とした基本クラスとしてお考えください。
Basic Ashtanga
メッセージ
ご希望に応じて日英でレッスンしますが、基本は日本語ですのでご安心ください。
◆反り腰、腰痛、呼吸が浅い方向け！
「反り腰」のままヨガを続けても「反り腰」を悪化させる可能性があります。まずは正しい姿勢になれるような身体づくりをしましょう。反り腰改善のビデオはプロフィールのウェブサイトより！
◆ヨガは男女問わず誰でもできます！
生徒さんのレベルに合わせたクラスなのでは初心者から上級者まで楽しんでいただけると大好評。ポーズの基本をしっかりと学びましょう。
■特に身体硬い方、大歓迎です！
少しずつ身体は変化します。無理せず一緒にヨガを楽しみましょう！
**Zoomクラスも開催中。IYCホームページか https://bodhiyoga.jp/ を確認ください。
◆Tom’s Hatha Yoga Class – All are welcome!!
Learn the basics and fundamentals of each postures so that you can practice yoga safely at your own pace.
■Not flexible? No problem! Just come with a smile and a flexible mind!
Class is for all levels, perfect for beginners and intermediate students.
Now teaching at IYC Omotesando on Sundays 9:45/ 15:30 and Fridays 18:30.
No reservation required. Just come 10min before the class starts.
◆RYT200 Yoga Master's Course
Interested in RYT200? Tom teaches the RYT200 course here at IYC Omotesando. Checkout Tom's website (Bodhiyoga.jp) for dates and details.
** Zoom Classes: More info on personal website. (https://bodhiyoga.jp/)
プロフィール
◇◇トム(E-RYT500)◇◇
IYCにてヨガインストラクター養成講座(RYT200時間)を担当。
1976年大阪生まれ、アメリカのシカゴ育ち。笑顔がトレードマーク
2005年 東京でアシュタンガヨガに出会いIYCにて練習開始。
ストレスで潰されそうだった日本のサラリーマン生活から１８０度転換。
・インドのダラムシャラにてヨガ正式指導者資格を取得（RYT200）
・インドネシアのバリ島にてヨガ正式指導資格を取得（RYT500）
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級&中級者指導認定
Website : bodhiyoga.jp
◇◇TOM(E-RYT500 Certified)◇◇
Lead teacher: Yoga Teacher Training Course (RYT200hrs/300hrs) at IYC.
Born 1976 in Osaka, raised in Chicago – with a contagious smile 🙂
2005 Started practicing Ashtanga Yoga
・Received RYT200 Certificate in Dharamshala India
・Received RYT500 Certificate in Bali Indonesia
・Received Ashtanga Yoga Beginner and Intermediate Trainer Certificate (Ken Harakuma)
Website : bodhiyoga.jp
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