ユキ
主なレッスンスタジオ
主なレッスンクラス
アシュタンガヨガ
[呼吸法・瞑想・座学] zoom
ヨガ的思考を日常にどのように活かせばより豊かで心満たされた日常が送れるか、また食事やライフスタイルまで幅広く座学をメインにしたクラスです。呼吸法や瞑想も座ったまま行うのでスペースが限られていてヨガマットを敷けない方や、アシュタンガヨガを練習したことがない方でも安心してご参加いただけます♫
メッセージ
ヨガに出会ってから、心とカラダが解放され、自分に正直になりました！！
日々をめいっぱい楽しむためにもヨガの練習は欠かせません。ヨガを続けていると、思わぬ自分を発見することがあります。
それは、新しい特別な自分ではなく、シンプルな本来の自分。
ありのままの自分を受け入れ、いらないものを少しずつ手放せていることに気づきます。カラダを軽やかに、マインドをシンプルに、そして呼吸は優雅に…
カラダが硬い、運動が苦手、ヨガはそんな事も笑って受け入れてくれます！自分のペースで、呼吸に合わせて、まずは一歩踏み出すことから♪
クラスでは、身体を傷めないためにもアライメントを大切にしています。騒ついた頭を静寂にして心を落ち着かせるためにもアライメントは大切です。
心弾ませてウキウキ♪ワクワク♪楽しみましょう！
日々をめいっぱい楽しむためにもヨガの練習は欠かせません。ヨガを続けていると、思わぬ自分を発見することがあります。
それは、新しい特別な自分ではなく、シンプルな本来の自分。
ありのままの自分を受け入れ、いらないものを少しずつ手放せていることに気づきます。カラダを軽やかに、マインドをシンプルに、そして呼吸は優雅に…
カラダが硬い、運動が苦手、ヨガはそんな事も笑って受け入れてくれます！自分のペースで、呼吸に合わせて、まずは一歩踏み出すことから♪
クラスでは、身体を傷めないためにもアライメントを大切にしています。騒ついた頭を静寂にして心を落ち着かせるためにもアライメントは大切です。
心弾ませてウキウキ♪ワクワク♪楽しみましょう！
プロフィール
東京都出身
2005年、ヨガを始める。
同年、日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏との出会いが、アシュタンガヨガを始めるきっかけとなる。
2006年、指導開始。
現在、ケン・ハラクマ氏主宰スタジオIYCでアシュタンガヨガをメインに指導。
パーソナルレッスンのクライアントにはモデルや著名人が多く、それぞれに適したヨガや瞑想の指導、ライフスタイルの提案を行っている。
●IYC指導者養成コース修了
●綿本ヨガスタジオ指導者トレーニングコース修了
In 2005, I started practicing Ashtanga Yoga. I would like to share what I have learned in my practice. Come and join us! All you need is a smile!
instagram
https://www.instagram.com/yukicanal/
