【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ【太陽礼拝のマスター編】〜アライメント・解剖学と哲学〜　講師：モモ

■講座についてのご案内

プライマリーシリーズがサンスクリットで「ヨガセラピー」を意味するように、正しいアーサナの実践は私たちの心身を浄化し、癒し、回復させ、健康へと導きます。

今回の3時間講座は太陽礼拝をテーマとして取り上げ、そのアライメント・解剖学と哲学を重点的に学びます。

太陽礼拝のシークエンスの中には、アシュタンガヨガのすべてのシリーズを構成するための要素、

前屈・後屈・ジャンプスルーとジャンプバック・逆転・ツイスト・アームバランスが含まれています。

伝統的なアシュタンガヨガの太陽礼拝の意味や役割を理解し、ひとつひとつのポーズを徹底解剖して、ジャンプバック・ジャンプスルー、ハンドスタンドにまでつなげていきましょう。

太陽礼拝はプライマリーシリーズの練習においてポーズとポーズをつないでいくときのヴィンヤーサの基礎にもなる部分です。

太陽礼拝をスムーズに正しい形で実践できるようになると、シリーズ全体の上達にも直結するのです！

この講座は７月から開講される二つの講座、

ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・プライマリシリーズ 【全10回連続　特別集中コース】

ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・セカンドシリーズ【全10回連続・特別集中コース】

に先立つ、一回完結のダイジェスト講座です。

講座では、これからアシュタンガヨガを学んでいきたい初心者の方も歓迎いたします。また、ご自身の知識やスキルをアッしたいアシュタンガヨガの実践者やインストラクターのみなさんもぜひご参加ください。

※このコースは2016年にインド・マイソールの KPJAY（K. Pattabhi Jois AshtangaYoga Institute ）で２か月間に渡って開催された正式指導者のための特別コース において、シャラート・ジョイス先生が説明された内容をベースに構成しています。

当日は以下の内容のうち、参加者の方に合わせて必要な内容を実践していきます。

・太陽礼拝の哲学

・全てのポーズの基本「サマスティティ」の完全マスターとその応用

・太陽礼拝の中でのニュートラルポジション

・太陽礼拝の中での前屈と後屈のコツ

・スムーズなジャンプバック・ジャンプスルーのコツ

・インド・マイソールで推奨されている太陽礼拝のアライメントや練習方法についての詳細

・解剖学的側面から見た安全なポーズへのアプローチ

・「ヨーガセラピー」として太陽礼拝を実践する際の注意点や ポーズのとり方

・バンダや呼吸やドリスティを各ポーズにおいてどのように使っていくかの具体例

・初心者や体が硬い人など、各個人に適した練習方法や調整方法

・マントラ、ひとつひとつのポーズの名前、ヴィンヤサのカウントなどについての理解について

その他各々の練習においての疑問点を質疑応答でクリアにしていきます。

ぜひ積極的な姿勢でご参加ください。

講師がこの講座を通してお伝えしたいことは、ただひとつ。
安全で快適なアシュタンガヨガの練習をする技術です。

このワークショップは初心者の方からインストラクターの方まで、オールレベルを対象にします。他の流派のヨガを実践中の方や、普段は別のスタジオや先生と練習をしている方もぜひお越下さい。

▼持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具をご持参ください。

▼参加資格：
どなたでもご参加いただけます。 ヨガのレヴェルは問いません。
現在IYCで練習されていない方や、これからアシュタンガヨガの練習を始めたいと考えている方のご参加も歓迎いたします。

※この講座は表参道スタジオとZOOMの同時開催です。日程が合わない方も、後日にアーカイブ動画の視聴による受講が可能です。
スタジオでの受講は定員に達し次第キャンセル待ちでの受付となりますので、ご了承ください。

【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ】
太陽礼拝のマスター編
～アライメント・解剖学と哲学～

2023年6月24日(土)
9:00〜12:00

※スタジオでの受付開始は08:30am 頃です。
※ZOOMの受付開始は08:40頃です。Zoomでご参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて、クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

 IYC表参道スタジオ 2F　または　ご自宅などのお好きな場所でどうぞ！

〒150-0001
渋谷区神宮前5-47-3

【開催会場のご案内】
最寄の駅： 表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
https://goo.gl/maps/ZgX5BSvpKG52

IYCチケット２回分 または ドロップイン 6,600円

※ドロップイン（1回券を２回分）6.600円や各種チケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。

IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアが可能です。申込方法をご参照ください。

※スムーズな受付のため、当日スタジオでの会計がある方はお釣りのないように現金をご用意ください。

▼参加・申し込み方法のご案内：
ワークショップへのご参加にはご予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。

momoshanti@gmail.com  　モモ宛

スタジオでご参加の方は定員になり次第キャンセル待ちでの受付となりますので、お早目のご予約をお勧めいたします。

オンラインでご参加の方には定員はございません。ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。

メールにタイトル「6/24　太陽礼拝WS」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②スタジオ参加 or  ZOOM参加　or　アーカイブ参加どれを希望か
③ZOOM参加とアーカイブ参加の方はIYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No015678、20回チケットの7枚目）

※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、発行される【注文IDの下４桁】をお知らせください。

チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

＊お申し込みの際は、下記同意書をお読みいただき了承いただいた上でご予約をお願いします。

【同意書】

本サービス利用者は、インターナショナルヨガセンターが運営するヨガクラス参加に際し、下記内容について承諾いたします。

1.本サービスは、医学的なアドバイスに代わるものとして提供されるものではないことを承諾します。

2.クラスの感じ方は個人差が大きく、また、正しく行わない限り、その効果は望めず、逆に悪化する場合があることを認めます。

3.先生指導の下にクラスを行い、利用者個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でクラスに参加することを承諾します。

4.アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方等、医学的な処方を必要とする状態にある方は、主治医の承諾の下、自己責任のもとで行うことを承諾します。

5.万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、インターナショナルヨガセンター側はその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。

 

 

▼担当者氏名：
モモ

▼問合せ・連絡先のご案内：モモ
momoshanti@gmail.com

主催者名：IYCインターナショナルヨガセンター

〇7/6(木)開講！【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・プライマリシリーズ【全10回連続・特別集中コース】

-ケンハラクマ監修・修了書授与　講師：モモ

お好きな時間に受講可能。
～インド・マイソール伝統のヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学びます～
アシュタンガヨガ未経験の方から、現役インストラクターまでを対象としています。

https://iyc.jp/event/event-12002

 

 〇7/22(土)開講！【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・セカンドシリーズ【全10回連続・特別集中コース】
-ケンハラクマ監修・修了書授与　講師：モモ

この講座は、アシュタンガヨガを実践し、セカンドシリーズを深く学びたいという意志のある方を対象にしています。
セカンドシリーズ未経験の方からインストラクターまですべてのレべルの方を歓迎いたします。これからインストラクターを目指す方の受講も歓迎いたします。

https://iyc.jp/event/event-12003

〇6/３(土) 9:00〜

やさしく学ぶヨーガスートラ【第1章・イーシュワラ編】実践に役立つヨガ哲学をやさしく学びます。https://iyc.jp/event/event-12325

〇6/4 (土) 11:30~

【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座】
ムーンデー Special WS！バンダ×呼吸×後屈のマスター＋マイソール初級
https://iyc.jp/event/event-12370

〇6/10(土) 13:00~

やさしく学ぶヨーガスートラ【第1章・瞑想編】
実践に役立つヨガ哲学をやさしく学びます。https://iyc.jp/event/event-12326

 

〇以下は、モモ担当のレギュラークラス一覧です。全てのクラスはスタジオとＺｏoｍで同時開しています。
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12677653632.html

〇ワークショップなどの特別クラスのご案内はこちらからどうぞ
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12689976473.html

〇お問い合わせやお申し込みは
momoshanti@gmail.com

までお気軽にどうぞ♪