【神保町＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座【アシュタンガの全貌を知るための入門 ・基礎編】講師：モモ
インド・マイソールの伝統のセラピーとしてのアシュタンガヨガと2022年最新のシークエンスを学びます。
クラス内容
■講座についてのご案内
プライマリーシリーズがサンスクリットで「ヨガセラピー」を意味するように、正しいアシュタンガヨガのの実践は私たちの心身を浄化し、癒し、回復させ、健康へと導きます。
この講座では、はじめに座学で「アシュタンガヨガとは何か？」を学びます。
あなたはこの問いに対して何と答えますか？
決められたポーズをただ順番通りに実践することだけがアシュタンガなのでしょうか。
もしも仮にもしそうなのだとしたら、そのシークエンスは何時誰がどのような目的で作ったのでしょうか。
何かを深く学ぶ過程において、初期の段階でその全体を知っておくこと、概観を学ぶことはとても大切です。
ポーズの練習だけがアシュタンガヨガではありません。しかし、ポーズの練習を通して私たちはアシュタンガヨガが何かをいうことを体験することができるのです。
ですから、伝統に従った正しい方法でポーズの練習をすることが大切ですし、このポーズの実践を通して私たちは様々なヨガの恩恵を受け取ることができるのです。
この講座は10月15日から開講される連続講座、
ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・プライマリシリーズ 【全10回連続・特別集中コース】
に先立つ、一回完結のダイジェスト講座です。
あなたも伝統的なアシュタンガヨーガの練習がもたらす最も大きな恩恵であるセラピー的な効果について、理論と実践の両面からしっかりと丁寧に学んでみませんか。
まずはアシュタンガヨーガの練習が、なぜ私たちの心身を浄化し、活性化し、健康へと導くのか？そのメカニズムを理論として学びましょう。
アシュタンガヨーガの練習が 身体と心に「効く」、その仕組みを知りましょう。
その後に、アシュタンガヨガのシークエンスの中から特に重要ないくつかのポーズを取り上げ、そのポーズに関しての解剖学的・哲学的な理論を学び、マットの上で実践をしていきます。心身に「効かせる」練習方法 を学びます。
普段のクラスでは時間をとってじっくりと伝える事が難しいアシュタンガヨガのセラピー的な側面についての知識を深め、マットの上で実践していきます。
それは、古くから伝わるヨガの経典に基づくものであり、また、師から弟子へと長い間に渡って代々受け継がれてきたものでもあります。
講座の中ではリクエストに応じてインドにおける伝統的な練習方法の要点や、アジャストメントの方法、体の硬い人や高齢者、初心者の方向けの練習法方法なども詳しく説明していきます。これらは普段の練習に役立つ知識です。
レベルを問わず、幅広くアシュタンガヨガの原点について学びたいという意志のある方のご参加をお待ちしております。
また、必要に応じてインターミディエートシリーズの内容や解剖学、ヨガ哲学などについても学びます。
※このコースは2016年にインド・マイソールの KPJAY（K. Pattabhi Jois AshtangaYoga Institute ）で２か月間に渡って開催された正式指導者のための特別コース において、シャラート・ジョイス先生が説明された内容をベースに構成しています。
当日は以下の内容のうち、参加者の方に合わせて必要な内容を実践していきます。
・アシュタンガヨガの重要なポーズについて丁寧に解説し、実践していきます
・インド・マイソールで推奨されているアシュタンガのアライメントや練習方法についての詳細を学びます
・解剖学的側面から見た安全なポーズへのアプローチ（安全に深く前屈・後屈・ひねりやアーム バランス、逆転のポーズを行うための理論を学び実践します）
・「ヨーガセラピー」としてプライマリシリーズを実践する際の注意点や ポーズのとり方について
・バンダや呼吸やドリスティを各ポーズにおいてどのように使っていくかの具体例
・初心者や体が硬い人など、各個人に適した練習方法や調整方法
・マントラ、ポーズの名前、ヴィンヤサのカウントなどについての理解について
・アシュタンガヨガの歴史や伝統的な実践方法、インド・マイソールでの練習について
・アシュタンガヨガとチャクラ、クンダリニーについて
・「ヨーガスートラ」や「ハタヨーガプラディーピカ」などの経典やヨガ哲学について
・プラナヤマと瞑想
その他各々の練習においての疑問点を質疑応答でクリアにしていきます。
ぜひ積極的な姿勢でご参加ください。
講師がこの講座を通してお伝えしたいことは、ただひとつ。
安全で快適なアシュタンガヨガの練習をする技術です。
このワークショップは初心者の方からインストラクターの方まで、オールレベルを対象にします。他の流派のヨガを実践中の方や、普段は別のスタジオや先生と練習をしている方もぜひお越下さい。
▼持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具をご持参ください。
▼参加資格：
どなたでもご参加いただけます。 ヨガのレヴェルは問いません。
現在IYCで練習されていない方や、これからアシュタンガヨガの練習を始めたいと考えている方のご参加も歓迎いたします。
講師プロフィール
【講師】モモ
KPJAYI (SYC) Authorized アシュタンガヨガティーチャー
声楽を専攻していた音楽大学在学中に独学でヨガを始め、後にIYCでケンハラクマ先生、2007年からはマイソールのKPJAYIで故パタビ・ジョイスとシャラート・ジョイス両先生に師事し、プライマリとセカンドシリーズの全ポーズの正式指導資格を授与。
2012年と2013年にはKPJAIYでシャラート先生のアシスタントを務め、後に２ヶ月間に渡る正式資格指導者のための特別コースを終了。
以後も定期的に渡印を続け、シャラート先生の元でアドバンスシリーズの練習を続ける。
現在はIYC荻窪の早朝マイソールクラスを中心に月間約1000名以上にヨガを指導。
アジア最大のヨガイベントであるヨガフェスタでは10年に渡って講師を務め、その他にもDVDへの出演、Sonyや旭化成などのCMや雑誌の監修、電通や経済産業省など企業での研修講師など多岐に渡って活動。
また、ヨガの実践と並行して高野山大学大学院修士課程で仏教を学び、高野山真言宗で出家(得度)・授戒。
2019年春に高野山で百ヶ日に渡る四度加行を成満、秋に伝法灌頂に入壇して阿闍梨位を授かる。高野山真言宗僧侶。
【IYCプロフィール】
https://iyc.jp/instructor/momo
【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/c/AshtangaYogaTemple/
【ブログ】
https://ameblo.jp/momoshanti/
【Instagram】
開催日程詳細
スタジオでの受講は定員に達し次第キャンセル待ちでの受付となりますので、ご了承ください。
2022年10月8日(土) 9:00〜12:00 IYC神保町＆Zoom
ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座
【アシュタンガの全貌を知るための入門 ・基礎編】
※スタジオでの受付開始は08:30am 頃です。
※ZOOMの受付開始は08:40頃です。Zoomでご参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて、クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
開催会場・アクセス
参加費用等
IYCチケット２回分 または ドロップイン 6,600円
※ドロップイン（1回券を２回分）6.600円や各種チケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアが可能です。申込方法をご参照ください。
※スムーズな受付のため、当日スタジオでの会計がある方はお釣りのないように現金をご用意ください。
申し込み方法
▼参加・申し込み方法のご案内：
ワークショップへのご参加にはご予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。
スタジオでご参加の方の定員は１５名です。定員になり次第キャンセル待ちでの受付となりますので、お早目のご予約をお勧めいたします。
オンラインでご参加の方には定員はございません。ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル「10/8 神保町セラピー入門WS」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②スタジオ参加 or ZOOM参加 or アーカイブ参加どれを希望か
③ZOOM参加とアーカイブ参加の方はIYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No015678、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、発行される【注文IDの下４桁】をお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
＊お申し込みの際は、下記同意書をお読みいただき了承いただいた上でご予約をお願いします。
【同意書】
本サービス利用者は、インターナショナルヨガセンターが運営するヨガクラス参加に際し、下記内容について承諾いたします。
1.本サービスは、医学的なアドバイスに代わるものとして提供されるものではないことを承諾します。
2.クラスの感じ方は個人差が大きく、また、正しく行わない限り、その効果は望めず、逆に悪化する場合があることを認めます。
3.先生指導の下にクラスを行い、利用者個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でクラスに参加することを承諾します。
4.アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方等、医学的な処方を必要とする状態にある方は、主治医の承諾の下、自己責任のもとで行うことを承諾します。
5.万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、インターナショナルヨガセンター側はその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。
お問い合わせ先
クラスのお知らせ
〇10/15 (土)開講！【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・プライマリシリーズ【全10回連続・特別集中コース】
-ケンハラクマ監修・修了書授与 講師：モモ
お好きな時間に受講可能。
～インド・マイソール伝統のヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学びます～
アシュタンガヨガ未経験の方から、現役インストラクターまでを対象としています。正式指導者と一緒にアシュタンガヨガのプライマリーシリーズの全てを丁寧に学びます。
https://iyc.jp/event/event-8403
〇10/１ (土) 9:00 【神保町4F＆ZOOM】
【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座 Vol.1】
ポーズの要＝骨盤と背骨の動かし方をマスターしよう！
https://iyc.jp/event/event-9959
本講座!〇10/8 (土) 9:00 【神保町4F＆ZOOM】
【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座 Vol.2】
アシュタンガの全貌を知るための入門 ・基礎編
https://iyc.jp/event/event-9997
〇10/10 (月・祝) 9:30 【神保町6F＆ZOOM】
【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座 Vol.3】
ムーンデーSpecial！ バンダ×呼吸×最新シークエンスのマスターWS＋マイソール初級
https://iyc.jp/event/event-10002
〇以下は、モモ担当のレギュラークラス一覧です。全てのクラスはスタジオとＺｏoｍで同時開しています。
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12677653632.html
〇ワークショップなどの特別クラスのご案内はこちらからどうぞ
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12689976473.html
〇お問い合わせやお申し込みは
momoshanti@gmail.com
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