Mai
主なレッスンスタジオ
主なレッスンクラス
ハタヨガ
呼吸、ポーズ、アライメントの確認を丁寧に進めながら身体の土台を安定させ、
強くしなやかな身体づくりを目指します。
毎回のメンバーのレベルに合わせて体の使い方をお伝えしますので、
初心者〜上級者どなたでも大歓迎です。全身をほぐして巡りを良くし、
心と身体をリフレッシュさせます。
アシュタンガヨガ
メッセージ
とにかく全てを楽しみましょう
一人ひとりに寄り添って進めていくことを心がけています。
一人ひとりに寄り添って進めていくことを心がけています。
プロフィール
学生時代にダンスに打ち込みながら並行してヨガを始める。
パフォーマンスが上がるだけでなく心身の不調から解放されるヨガの奥深さに魅了され、
大学卒業後ヨガインストラクターを目指す。
2013年〜ヨガスタジオにてインストラクターとして勤務。
2015年〜アシュタンガヨガを始める。
ケンハラクマ氏に師事。
2020〜フリーランスヨガインストラクターとして都内中心にホットヨガスタジオ、常温ヨガスタジオ、プライベートクラス、オンラインクラスを開催中。
［資格］
・RYT200
・Ashtanga yoga intermediate指導者養成コース修了
・BESJマットピラティスインストラクター
