【神保町＆ZOOM】ヨギーのための哲学講座【プラナヤマ＆クリヤヨガ From ハタヨーガ・プラディーピカ編】講師：モモ

■講座についてのご案内

ヨーガの実践をする上で一番大切なことは、毎日マットの上での練習をすることです。しかし、Pattabhi Joisの師であるクリシュナマチャリアは「哲学的な知識がないままに練習を続けると間違った方向に行きやすい」 とも言っています。

そろそろ哲学の勉強を一緒にはじめてみませんか？

インドから帰国したばかりの講師が、現地でのクラスの内容をなるべく忠実に、哲学の勉強がはじめての方にも分かりやすく丁寧に解説します。

今回のテキストは『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』です。

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』は、16世紀-17世紀に書かれたハタ・ヨーガの事実上の根本経典で、ハタ・ヨーガの解説・行法が詳細かつ体系的に記述されている経典です。

インドでは伝統的に聖典や経典は一人で学習するものではなく、必ずグルの手ほどきによって学ぶものと言われています。

そして、経典に書かれているととは全体の６０％程度であり、残りの４０％はグルから弟子へと対面によってのみ伝えられるのだそうです。

このクラスでは普段のクラスでは時間をとってじっくりと伝える事が難しいヨーガの哲学的な側面についての知識を深めていきます。

あなたも伝統的なハタヨーガについてしっかりと丁寧に学んでみませんか。

あなたのこれからの練習に必ず役に立つ内容です。

講座では『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』を読み解きながら、第一章を中心にプラナヤマとクリヤヨガに関する以下の項目についてを中心に回答し解説をしていく予定です。

・プラナヤマの練習を始めるのに適したタイミングとは？

・呼吸が乱れると、〇〇が乱れます。

・命と寿命と呼吸の関係性

・気道の不純物を取り除くには？

・主要な８つのプラナヤマの内容と効果

・アシュタンガヨガの練習と深い関係にある２つのプラナヤマ

・本当のウジャイ呼吸とはどんな呼吸?

・一日に何回、どのくらいプラナヤマの練習をするべき？

・プラナヤマと３つのバンダの関係性

・クンダリ二ーを覚醒させるプラナヤマは？

・必ず蓮華座を組んで行うべきプラナヤは？

・最良のクンバカとは？

・プラナヤマの練習をすると起こる３つの反応とは？

・ヨガの練習の汗は拭かないでください。その理由と効果とは？

.・心身を浄化するための６つの方法（クリヤ）とは？

・クリヤが必要な人とはどんな人？

・体を浄化するこれらの6種類のアクションは、〇〇にしておく必要があります

・咳、喘息、脾臓の腫大、ハンセン病、および痰から生じる 20 種類の病気を治癒できるクリヤとは

・疝痛、脾臓の腫れ、浮腫など、ヴァータ 、ピッタ 、カパ の障害から生じるものを治すクリヤとは。

・脳を浄化し、神聖な視力を与え、頸部と肩甲骨のすべての病気を破壊するクリヤとは。

・内臓を動かすナウリクリヤの効果と実践をしてはならない人

・ハタヨーガが成功に近づいている７つの兆候とは？

その他インド人の先生方から学んだ内容を必要に応じて適宜お伝えし、各々の疑問を質疑応答でクリアにしていきます。

ぜひ積極的な姿勢でご参加ください。

講師がこの講座を通してお伝えしたいことは、ただひとつ。
あなたが安全に快適にアシュタンガヨガの練習をするためのヨーガの智慧です。

このワークショップは初心者の方からインストラクターの方まで、オールレベルを対象にします。他の流派のヨガを実践中の方や、普段は別のスタジオや先生と練習をしている方もぜひお越下さい。

▼持ち物：
床に座りやすい服装で、筆記用具をご持参ください。

▼参加資格：
どなたでもご参加いただけます。 ヨガのレヴェルは問いません。
現在IYCで練習されていない方や、これからヨガの練習を始めたいと考えている方のご参加も歓迎いたします。

※この講座は神保町スタジオとZOOMの同時開催です。日程が合わない方も、後日にアーカイブ動画の視聴による受講が可能です。
スタジオでの受講は定員に達し次第キャンセル待ちでの受付となりますので、ご了承ください。

2022年11月5日(土) 9:00〜12:00　IYC神保町＆Zoom
【ヨギーのためのヨガ哲学】
ハタヨーガ プラディーピカ 　プラナヤマ・クリヤヨガ編

※スタジオでの受付開始は08:30am 頃です。
※ZOOMの受付開始は08:50頃です。Zoomでご参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて、クラス開始10分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

IYC神保町スタジオ4F

もしくはご自宅などのお好きな場所からオンラインでどうぞ！

神保町スタジオ　(定員 1５名）

〒101-0051　東京都千代田区神田神保町1-22 ４階

IYCチケット２回分 または ドロップイン 6,600円

※ドロップイン（1回券を２回分）6.600円や各種チケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。

IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアが可能です。申込方法をご参照ください。

※スムーズな受付のため、当日スタジオでの会計がある方はお釣りのないように現金をご用意ください。

▼参加・申し込み方法のご案内：
ワークショップへのご参加にはご予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。

momoshanti@gmail.com  　モモ宛

スタジオでご参加の方の定員は１５名です。定員になり次第キャンセル待ちでの受付となりますので、お早目のご予約をお勧めいたします。

オンラインでご参加の方には定員はございません。ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。

メールにタイトル「11/５ 神保町ヨガ哲学WS」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②スタジオ参加 or  ZOOM参加　or　アーカイブ参加どれを希望か
③ZOOM参加とアーカイブ参加の方はIYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No015678、20回チケットの7枚目）

※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、発行される【注文IDの下４桁】をお知らせください。

チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

＊お申し込みの際は、下記同意書をお読みいただき了承いただいた上でご予約をお願いします。

【同意書】

本サービス利用者は、インターナショナルヨガセンターが運営するヨガクラス参加に際し、下記内容について承諾いたします。

1.本サービスは、医学的なアドバイスに代わるものとして提供されるものではないことを承諾します。

2.クラスの感じ方は個人差が大きく、また、正しく行わない限り、その効果は望めず、逆に悪化する場合があることを認めます。

3.先生指導の下にクラスを行い、利用者個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でクラスに参加することを承諾します。

4.アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方等、医学的な処方を必要とする状態にある方は、主治医の承諾の下、自己責任のもとで行うことを承諾します。

5.万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、インターナショナルヨガセンター側はその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。

 

 

▼担当者氏名：
モモ

▼問合せ・連絡先のご案内：モモ
momoshanti@gmail.com

主催者名：IYCインターナショナルヨガセンター

〇10/15 (土)開講！【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・プライマリシリーズ【全10回連続・特別集中コース】

-ケンハラクマ監修・修了書授与　講師：モモ

お好きな時間に受講可能。
～インド・マイソール伝統のヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学びます～
アシュタンガヨガ未経験の方から、現役インストラクターまでを対象としています。正式指導者と一緒にアシュタンガヨガのプライマリーシリーズの全てを丁寧に学びます。

https://iyc.jp/event/event-8403

 

〇10/8 (土) 9:00 【神保町4F＆ZOOM】
【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座 Vol.2】

アシュタンガの全貌を知るための入門 ・基礎編

https://iyc.jp/event/event-9997

 

〇10/10 (月・祝) 9:30 【神保町6F＆ZOOM】
【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座 Vol.3】

ムーンデーSpecial！ バンダ×呼吸×最新シークエンスのマスターWS＋マイソール初級

https://iyc.jp/event/event-10002

 

〇10/29 (土) 9:00 【神保町4F＆ZOOM】
ヨギーのためのヨガ哲学【アーサナ編 From ハタヨーガ・プラディーピカ 】

https://iyc.jp/event/event-10071

 

本講座！〇11/5 (土) 9:00 【神保町4F＆ZOOM】
ヨギーのためのヨガ哲学【プラナヤマ・クリヤヨガ　From ハタヨーガ・プラディーピカ 】

https://iyc.jp/event/event-10103

 

 

〇以下は、モモ担当のレギュラークラス一覧です。全てのクラスはスタジオとＺｏoｍで同時開しています。
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12677653632.html

〇ワークショップなどの特別クラスのご案内はこちらからどうぞ
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12689976473.html

〇お問い合わせやお申し込みは
momoshanti@gmail.com

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