【各スタジオ＆ZOOM】IYC講師の年末年始特別クラス

講師名A-Z、50音順です。

ai
12月29日(月)7:00-9:00 表参道1F『マイソール』
初心者歓迎！自分のペースで気持ち良く動きましょう。
12月31日(水)10:00-12:00 表参道1F『ハーフ＋α』
ハーフプライマリーの後、解説付きで後半をじっくり丁寧に進めます。
12月31日(水)12:30-14:30 表参道1F『ハタヨガ（全身ほぐし）』
呼吸と共に動くことで、全身を気持ち良くほぐしていきます。
1月1日(木)10:00-12:00 神保町5F『マイソール』
初心者歓迎！自分のペースで気持ち良く動きましょう。
1月2日(金)10:00-12:00 神保町5F『ハーフ＋α』
ハーフプライマリーの後、解説付きで後半をじっくり丁寧に進めます。
1月3日(土) 10:00-12:00 表参道1F『ハーフ＋α』
ハーフプライマリーの後、解説付きで後半をじっくり丁寧に進めます。
1月3日(土)12:30-14:30 表参道1F『ハタヨガ（股関節ほぐし）』
呼吸と共に動くことで、股関節を気持ち良くほぐしていきます。
1月4日(日)10:00-12:00 表参道1F『ハーフ＋α』
ハーフプライマリーの後、解説付きで後半をじっくり丁寧に進めます。
1月4日(日)12:30-14:30 表参道1F『ハタヨガ（全身ほぐし）』
呼吸と共に動くことで、全身を気持ち良くほぐしていきます。

Ayami
12月29日(月)10:00-12:30 世田谷『やさしい筋トレピラティス＋アーユルヴェーダ』
ピラティスの原則的なメソッドと、アーユルヴェーダが教える季節の過ごし方について説明します。

Mai 
12月31日(水)10:00-12:00 神保町6F『ハタヨガ(全身のほぐし)』
呼吸、アライメントを整えつつフローの動きも加えて体全身をほぐします。
1月1日(木)10:00-12:00 神保町6F『ハタヨガ(肩関節&股関節)』
股関節と肩関節まわりの動きにフォーカスして基礎から応用までポーズを進めます。

あさよ
1月2日(金)7:00-9:00 九段飯田橋『マイソール』
お正月も練習しましょう！
1月4日(金)7:00-9:00 九段飯田橋『マイソール』
お正月も練習しましょう！
1月4日(金)10:00-12:00 九段飯田橋『基本のクラス+ミニWS』
最初に身体感覚を起こすミニWS後、カウントにあわせて練習する基本のクラスです。

あや
zoom申込先：ayabunzoom@gmail.com
12月30日(火)10:00-12:00神保町5F+zoom『フルプライマリーレッド』
いつも通り練習したい方や年内フルプライマリーにチャレンジしたい方大歓迎です。
1月3日(土)10:00-12:00 神保町5F+zoom『ムーンデーマイソール』
新たな気持ちで練習していきましょう。初めてマイソールにチャレンジしたい方も大歓迎です。
1月3日(土)16:00-18:00 神保町5F+zoom『マントラチャンティング』
前半ヨーガ哲学(座学)＋チャンティングとアーサナを行います。

あゆみ
zoom申込先：ayuism45@gmail.com
12月29日(月)7:00-9:00世田谷『マイソール』
12月30日(火)7:00-9:00世田谷『マイソール』
12月30日(火)10:00-12:00世田谷『ハーフプライマリ＆アーサナ・クリニック』
ハーフプライマリーレッドクラスと苦手な動きや深掘りしたいポーズを一緒に探求してみましょう♪
12月31日(水)10:00-12:00世田谷+zoom『大晦日フルプライマリーレッド＋α』
2025年の集大成。フルプライマリーレッド初チャレンジも大歓迎です♪

桶田弥里
12月29日(月)10:00-12:00荻窪3F『陰ヨガ(※)2時間プラクティス』
呼吸循環を大きくしてより集中を高めていく２時間のプラクティスです。
1月4日(日)13:00-15:00荻窪3F『陰ヨガ(※)2時間プラクティス』
呼吸循環を大きくしてより集中を高めていく２時間のプラクティスです。

タナカユキ
12月29日(月)10:00-12:00荻窪5F『マイソールクラス』
年末年始もみんなで一緒に練習しましょう。
12月30日(火)10:00-12:00荻窪5F『マイソールクラス』
年末年始もみんなで一緒に練習しましょう。
12月30日(火)12:30-14:30荻窪5F『ピラティス(体幹強化と背骨をよく動かす)』
この二本立て。腰を痛めないよう、腰痛緩和に大事なこと。ボディーメイクにも効果あり。
1月3日(土)7:00-9:00神保町6F『マイソールクラス』
年末年始もみんなで一緒に練習しましょう。
1月3日(土)10:00-12:00九段飯田橋『フルプライマリーレッド＋セカンドちょっと』
フルプライマリーをカウントで動き、セカンドのアーサナをちょっとだけやってみます。
1月4日(日)12:00-14:00荻窪5F『マイソールクラス』
年末年始もみんなで一緒に練習しましょう。

土屋あおい
1月4日(日)10:00-12:00世田谷『マイソール初心者〜中級』
1st、2ndシリーズ向けマイソール。気持ち良く動きましょ♪
1月4日(日)13:00-15:00世田谷『アシュタンガの為の陰ヨガ』
柔軟性をアップさせたい方！陰ヨガからアプローチしてみましょう。

のりたま：https://iyc.jp/instructor/のりたま
12月29日(月)10:00-12:00神保町5F『フルプライマリーレッド』
シャバーサナ前の瞑想長めで、身も心も年越し準備！
12月30日(火)7:00-9:00神保町5F『陰ヨガ(※)』
身体のセンターラインに気を通す呼吸を味わう
1月3日(土)13:00-15:00神保町6F『陰ヨガ(※)』
身体のセンターラインに気を通してお腹を感じる！脚を使う！
1月4日(日)10:00-12:00神保町5F『ハーフプライマリーレッド＋アルファ』
ハーフまではレッドクラス。その後は自由に瞑想長めにするのもよし。練習を深めるのもよし。

マツダレイコ
12月29日(月)13:00-15:00 九段飯田橋『陰ヨガ(※)〜長めのクラス〜』
陰ヨガのエネルギーワークを体感して下さい。体と繋がる2時間。全ての方歓迎！
12月29日(月)15:30-17:30 九段飯田橋『フルプライマリーレッド』
レクチャー付きなのでハーフ〜フルへと一歩踏み出そう。出来ないアサナ見学OK！
12月30日(火)10:00-12:00 表参道1F『始めてみようマイソール』
是非マイソールを始める機会にして下さい。プライマリ限定、初めて歓迎！
12月30日(火)12:30-14:30 表参道1F『陰ヨガ(※)〜長めのクラス〜』
陰ヨガのエネルギーワークを体感して下さい。体と繋がる2時間。全ての方歓迎！
12月31日(水) 10:00-12:00 九段飯田橋『始めてみようマイソール』
是非マイソールを始める機会にして下さい。プライマリ限定、初めて歓迎！
1月3日(土)10:00-12:00 神保町6F『フルプライマリーレッド』
レクチャー付きなのでハーフ〜フルへと一歩踏み出そう。出来ないアサナ見学OK！
1月3日(土)13:00-15:00 九段飯田橋『陰ヨガ(※)〜長めのクラス〜』
陰ヨガのエネルギーワークを体感して下さい。体と繋がる2時間。全ての方歓迎！
1月4日(日)13:00-15:00 九段飯田橋『陰ヨガ(※)〜長めのクラス〜』
陰ヨガのエネルギーワークを体感して下さい。体と繋がる2時間。全ての方歓迎！
1月4日(日)15:30-17:30 九段飯田橋『始めてみようマイソール』
是非マイソールを始める機会にして下さい。プライマリ限定、初めて歓迎！

まりお
12月30日(火)13:00-15:00 九段飯田橋『マイソール』
初心者の方も是非この機会にご参加下さい
1月2日(金)13:00-15:00 九段飯田橋『マイソール』
初心者の方も是非この機会にご参加下さい

ミカ
zoom申込先：mk.event.ws@gmail.com
12月29日(月)10:00-12:00神保町6F+zoom『マイソール』
個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをする自主練習のクラス。年末年始も気持ちよく練習しよう。
12月29日(月)12:30-14:30神保町6F+zoom『陰ヨガとチャクラ瞑想』
陰ヨガで身体に奥深く蓄積された緊張を解き、チャクラに意識を向けた瞑想を行います。心の平穏と内なる調和の感覚をUP！
12月30日(火)7:00-9:00神保町6F+zoom『マイソール』
個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをする自主練習のクラス。年末年始も気持ちよく練習しよう。
12月30日(火)9:30-11:30神保町6F+zoom『マイソール』
個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをする自主練習のクラス。年末年始も気持ちよく練習しよう。
12月30日(火)12:00-14:00神保町6F+zoom『中医メンテナンスヨガ®︎』
四季養生のための経絡ヨガ。陰と陽のシークエンスで心身を整える。年末に最適な薬膳茶をご紹介！
1月4日(日)10:00-12:00神保町6F+zoom『マイソール』
個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをする自主練習のクラス。年末年始も気持ちよく練習しよう。
1月4日(日)12:30-14:30神保町6F+zoom『中医メンテナンスヨガ®︎』
四季養生のための経絡ヨガ。冬の養生シークエンスで整える。新年に最適な薬膳茶をご紹介！

モモ
zoom申込先：momoshanti@gmail.com
12月29日(月)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソール』（荻窪早朝マイソールパス利用可）
マイソール初めての方・初心者の方・ポーズを覚えていない方も大歓迎！
12月30日(火)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソール』（荻窪早朝マイソールパス利用可）
マイソール初めての方・初心者の方・ポーズを覚えていない方も大歓迎！
12月31日(水)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソール』（荻窪早朝マイソールパス利用可）
マイソール初めての方・初心者の方・ポーズを覚えていない方も大歓迎！
1月1日(木)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソール』（荻窪早朝マイソールパス利用可）
マイソール初めての方・初心者の方・ポーズを覚えていない方も大歓迎！
1月2日(金)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソール』（荻窪早朝マイソールパス利用可）
マイソール初めての方・初心者の方・ポーズを覚えていない方も大歓迎！
1月3日(土)7:00-9:00荻窪5F+zoom『フルビンヤーサ・レッド』
アシュタンガの伝統的な練習方法をガイド付きで体験します♪初心者の方大歓迎
1月4日(日)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソール』
マイソール初めての方・初心者の方・ポーズを覚えていない方も大歓迎！

12月27日(土)、1月3日(土)～1月4日(日)10:30-15:00 神保町4F+zoom
『アシュタンガヨガのアライメント・アジャストメント・解剖学！』39,600円(税込）
12月29日(月)～1月2日(金) 10:30-15:00 神保町4F+zoom
『ハタヨーガ・アドバンス 理論と実践の全５日間総合講座 ゲスト講師：岸川卓巨』66,000円(税込)

ゆかり
zoom申込先：yukarislow@gmail.com
12月29日(月)13:00-15:00神保町5F+zoom『SLOW-FLOW YOGA』
SLOW FLOW YOGA+陰リラクゼーション
12月30日(火)13:00-15:00神保町5F『陰ヨガ』
森のアロマと陰ヨガ
1月3日(土)13:00-15:00神保町5F+zoom『SLOW-FLOW YOGA』
SLOW FLOW YOGA+陰リラクゼーション
1月4日(日)13:00-15:00神保町5F『陰ヨガ』
森のアロマと陰ヨガ

よしえ
12月29日(月)10:00-12:00荻窪3F『陰ヨガでリラックス』
心身をゆるめ、細胞を活性化します。気の巡りを整え気持ちよく新年を迎えよう！
12月30日(火)10:00-12:00荻窪3F『年末太陽礼拝108回』
清められた新しい心と身体をまた大切に思い、感謝をし、新年を迎えましょう。

リサ
zoom申込先：iycrisazoom@gmail.com
12月29日(月)7:00-9:00九段飯田橋+zoom『マイソール』
アシュタンガヨガの基本的な練習方法です。基本から応用まで全てに繋がります！
12月29日(月)10:00-12:00九段飯田橋+zoom『アーサナ改善WS』
そのアーサナは肉体の浄化になっていますか？来年に向けて新しい自分へ！
12月30日(火)7:00-9:00九段飯田橋+zoom『マイソール』
アシュタンガヨガの基本的な練習方法です。基本から応用まで全てに繋がります！
12月30日(火)10:00-12:00九段飯田橋+zoom『陰ヨガ(※) 』
陰ヨガで心と体の健康を手に入れましょう！巡る体になるアプローチです。

参加費
⊳スタジオでの参加：IYCチケット1枚＋1,000円または 1回券4,300円
⊳zoomでの参加：IYCチケット1枚または1回券3,300円

荻窪早朝マイソールパスについて
⊳12月29日(月)～1月2日(金)の7:00～9:00クラスは、マイソールパスをご利用いただけます。
⊳スタジオでの参加：マイソールパス＋1,000円またはIYCチケット1枚＋1,000円
⊳zoomでの参加：マイソールパス、IYCチケット1枚または1回券3,300円
⊳1月3日(土moonday)、1月4日(日))は、マイソールパスの対象外です。IYCチケットでご参加ください。

IYCチケット
⊳20回券35,200円、10回券22,000円、4回券11,000円）または1回券3,300円
⊳IYCチケットを事前にご用意いただくと、当日スムーズにご参加いただけます。
⊳IYCオンラインショップは、2025年12月28日(日)15時～2026年1月4日(日)、IYCチケットの発送を休止いたします。
（1回券等のデジタルコンテンツはご購入いただけます。）

スタジオ参加の方は、予約の必要はありません。

zoom参加の方は、各講師のzoom申込先へ以下の内容をお送りください。
［タイトル］参加希望クラスの開催日時（複数クラスの場合はクラス数）、お名前
［本文］
①お名前
②使用するIYCチケット
回券、No.そして何枚目を使用するか
（チケット種別、シリアル番号※）
※シリアル番号：IYCチケット表紙の右下のNoから始まる6桁の番号

——- メール例 ——
［タイトル］2クラス、あいわいし
［本文］
①あいわ　いし
②参加方法
12月29日(月)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
1月1日(木) 7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
③4回券、No.011111の3枚目、4枚目

スタジオ参加
⊳クラス開始15分前までスタジオへお越しください。

zoom参加
⊳クラス開始15分前を目安に接続してください。
「ビデオオン」でのご参加をお願いいたします。

本サービス利用者は、インターナショナルヨガセンターが運営するヨガクラス参加に際し、下記内容について承諾いたします。
1.本サービスは、医学的なアドバイスに代わるものとして提供されるものではないことを承諾します。
2.クラスの感じ方は個人差が大きく、また、正しく行わない限り、その効果は望めず、逆に悪化する場合があることを認めます。
3.先生指導の下にクラスを行い、利用者個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でクラスに参加することを承諾します。
4.アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方等、医学的な処方を必要とする状態にある方は、主治医の承諾の下、自己責任のもとで行うことを承諾します。
5.万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、インターナショナルヨガセンター側はその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。